Resumo de Educação Física no Ensino Superior - Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico, de Rodrigo Villar Sebastiao Gobbi e Anderson Saranz Zago

Entenda como o livro 'Educação Física no Ensino Superior' transforma a visão sobre condicionamento físico para todos. Uma leitura essencial para profissionais da área!

Se você acha que Educação Física é só correr, pular e trocar passes, prepare-se para dar uma voltinha na montanha-russa do conhecimento! O livro Educação Física no Ensino Superior - Bases Teórico-Práticas do Condicionamento Físico nos apresenta uma maratona de conceitos e práticas que moldam o futuro dos profissionais da área.

Os autores, Rodrigo Villar Sebastiao Gobbi e Anderson Saranz Zago, fazem questão de mostrar que a educação física vai muito além de jogadores em campo ou dançarinas no palco. Eles começam rasgando o verbo com uma introdução sobre a importância do condicionamento físico e como este é fundamental não só para os atletas, mas para qualquer ser humano que queira se aventurar nessa jornada chamada vida.

Mas calma, não pense que o livro é só uma receita de treinos insuportáveis e insípidos! O conteúdo é dividido em diversas partes que exploram desde os fundamentos teóricos até aplicações práticas. Aqui, os autores se perguntam: como tornar um aluno um verdadeiro "monstro" das atividades físicas? O primeiro passo é entender os princípios do condicionamento, pois, claro, mais vale um tijolo na mão do que um pé de laranja em árvores que não dão frutos!

A obra vai adentrando os conceitos de fisiologia, biomecânica e anatomia, como se os caras estivessem incumbidos de nos mostrar o porquê de não conseguirmos levantar aquele peso que juramos que "amanhã vai!". Se você está pronto para aprender sobre a importância da respiração (porque sim, precisamos dela para viver e também para aguentar as aulas de circuito), o livro é uma verdadeira aula - mas sem aqueles professores mal-humorados que costumam estar por aí.

E não para por aí! Para os amantes da prática, a obra também traz orientações sobre treinamentos esportivos e como aplicar diferentes métodos para maximizar resultados. Sério, você vai querer incorporar isso na sua rotina - desde que não seja só para subir a escada da sua casa sem ficar ofegante. Os autores nos ensinam como planejar aulas de educação física que não deixem os alunos com vontade de dormir na primeira hora.

Claro que existem algumas experimentações e práticas sugeridas. E, sim, é um gigante passo para quem quer se sentir mais ativo e saudável. Se você acha que treinamento funcional conta como ginástica, os autores estão prontos para te mostrar que há um mundo todo a ser explorado! Não se preocupe, você não vai sair d'"Educação Física" igual ao Hulk, mas quem disse que não dá pra ficar mais forte?

Conforme você se aprofunda no texto, são abordadas diversas formas de avaliação, e estratégias de como unir teoria e prática. Aqui é um verdadeiro "faça o que eu digo" e "faça o que eu faço". Claro, tudo isso vem acompanhado de um toque de humor e relaxamento, porque, convenhamos, até o mais dedicado dos estudantes precisa de uma pausa para rir.

E para aqueles que estão com um pé atrás e acham que esta leitura só serve para quem está em busca de um diploma, a obra ainda revela que a Educação Física permeia a vida de todos nós, ajudando a entender melhor como o corpo funciona e como podemos nos mover de forma mais eficiente. E sim, você pode aplicar tudo isso para não mais confundir ganho muscular com ganhar peso em forma de pizza!

No entanto, se você quer saber TUDINHO sobre o que ocorre no final (spoiler: tem informação nova e muito conteúdo), não deixe de ler, claro! A verdade é que chegou a hora de preparar a mochila, colocar o tênis e partir para a educação física do século XXI!

Então, se você quer dar aquele up na sua formação ou apenas entender mais sobre o corpo humano e suas potências, esta obra é o bilhete de entrada para um excelente passeio educativo. Boa leitura e que seus músculos se preparem para os próximos desafios!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.