Resumo de A Arte de Viver, de Epicteto

Mergulhe nas lições de Epicteto em A Arte de Viver. Descubra como a verdadeira liberdade e felicidade vêm de dentro e aprenda a lidar com suas emoções.

Se você está achando que A Arte de Viver é um guia sobre como arrumar a casa ou fazer crochê, sinto informar que você está redondamente enganado! Na verdade, este livro é uma obra do filósofo estoico Epicteto, que pode ser descrito como o "coach do século I". E antes que você pense que ele era só mais um guru falando frases motivacionais, pare um pouco: a filosofia estoica é como o café: amarga, mas te mantém acordado!

Epicteto nasceu como escravo e decidiu que ser "a pessoa mais feliz do mundo" não era sobre o que você tem, mas sobre como você se sente em relação a isso. Em A Arte de Viver, ele ensina que a verdadeira liberdade vem de dentro e não se compra na promoção do mês! Você quer aprender a lidar com suas emoções? Aqui é o lugar!

O livro está estruturado em várias seções que abordam a importância de distinguir o que está sob nosso controle e o que não está. Spoiler: a maioria das coisas não está sob seu controle, então não gaste energia tentando mudar o tempo ou o que a pessoa da mesa ao lado está pensando de você! Uma das mensagens mais impactantes é: fique calmo e controle suas reações. É isso que separa o estoico do histriônico.

Epicteto também adverte contra a busca desenfreada por bens materiais e status. Ele provavelmente ficaria bem chocado com o número de pessoas dispostas a endividar-se por um celular novo (eu estou olhando pra você!). Para ele, a riqueza de uma pessoa está em como ela lida com as adversidades. Sabe aquela frase "o importante é participar"? Para o filósofo, o importante é como você participa!

Nas suas reflexões, Epicteto fala sobre como a dor e o sofrimento são inevitáveis. Spoiler: ninguém escapa de uma encrenca de vez em quando. A essencialidade da vida é aprender a aceitá-los e transformá-los em algo que nos fortaleça. "Aceite a dor, assim como você aceita que o seu amigo não compartilhou a última fatia de pizza", diria Epicteto se ele estivesse por aqui!

Outro ponto interessante é a prática da disciplina e como ela pode nos ajudar a viver de forma mais plena. Ele menciona que "não é o que acontece com você, mas como você reage ao que acontece que importa". Ou seja, se você recebeu um "não" na entrevista de emprego, use isso para reinventar seu currículo em vez de ficar chorando na cama com uma caixa de chocolates.

Oh, como eles gostavam de uma reflexão profunda! Em suma, A Arte de Viver é um convite para olhar para dentro de si mesmo e entender que, a maior parte da vida é composta pelas suas reações e como você decide viver. Portanto, leia este livro e leve as lições de Epicteto para o seu dia a dia. Afinal, viver com sabedoria é um verdadeiro arte!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.