Resumo de Estilo Ipanema. Viva com Saúde sem Abrir Mão do Prazer, de Carlos Scherr

Viva o zen carioca com dicas do livro 'Estilo Ipanema'. Saúde e prazer juntos, sem sacrifícios! Descubra como é possível viver bem e se divertir.

Prepare-se para abraçar o zen carioca da saúde e do prazer com Estilo Ipanema. Viva com Saúde sem Abrir Mão do Prazer, um verdadeiro guia para quem sonha em viver como um verdadeiro "caranguejo" na praia, sem deixar de lado a boa comida e a vida saudável. Autor e guru do bem viver, Carlos Scherr, nos leva a uma jornada onde a dieta não é um sacrifício, mas sim um verdadeiro carnaval de sabores!

A proposta de Scherr é bastante simples, ou seria complicada? Afinal, o que vem primeiro: a saúde ou o prazer? O autor nos lembra que é totalmente possível sacudir a poeira e deixar de lado o estigma de dieta radical, aprendendo a fazer choque com escolhas mais saudáveis, mas que não sejam um tédio de matar, como o feijão sem tempero.

Logo no início, somos apresentados a uma série de conceitos que podem parecer novelescos para quem sempre foi fiel àquele sofá aconchegante. O autor quebra o mito de que viver de forma saudável significa dizer adeus ao pão de queijo e ao açaí. Ele nos mostra formas divertidas - e, sejamos honestos, um tanto ousadas - de integrar alimentos nutritivos à vida cotidiana sem deixar de lado a sua verdadeira paixão: a comida gostosa.

E não para por aí! Scherr também propõe um estilo de vida que envolve atividades físicas que fazem o coração dançar ao ritmo de um samba. Quem disse que malhar precisa ser uma tortura? A ideia é sair por aí, fazer uma caminhada, surfar ou até mesmo rodar um quadradinho num baile funk, porque sim, malhar pode (e deve) ser divertido!

A melhor parte deste livro é a receita: a arte de viver bem (e com prazer) é desmistificada com dicas práticas que vão desde a escolha do suco detox (aquela bebida que grita eu sou saudável!) até o jeito de montar um prato que não parece um canteiro de flores. E, claro, tudo isso sem abrir mão da sobremesa! Porque, cá entre nós, o açúcar pode não ser o melhor amigo do homem, mas quem disse que não podemos ter um "affair" com ele de vez em quando?

E se você estava se perguntando se há alguma parte chata ou com spoilers neste livro, fique tranquilo! Aqui, o único spoiler é o de que a praia é o cenário ideal para a saúde e o prazer juntos. Em resumo, Estilo Ipanema é a manual do carioca aplicado a quem quer viver bem, ser saudável, mas sem abrir mão de uma boa caipirinha no fim de semana, porque a vida é curta, mas a diversão pode ser longa!

O que você está esperando? Coloque seu melhor chinelo, pegue um chapéu e prepare-se para desvendar os segredos da saúde sem sacrifícios. E lembre-se: viver bem deve ser tão gostoso quanto um dia de sol em Ipanema!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.