Resumo de Emoções e suas frequências - Salto quântico para o equilíbrio, de Cida Montijo

Aprofunde-se em 'Emoções e suas frequências' de Cida Montijo e descubra como sintonizar suas emoções para viver em harmonia e equilíbrio.

Prepare-se para um mergulho profundo no mundo das emoções, não com um simples pézinho, mas com um salto quântico digno de uma superprodução de Hollywood! Em "Emoções e suas frequências - Salto quântico para o equilíbrio", a autora Cida Montijo nos convida a entender que nossas emoções não são apenas aquelas sensações que nos invadem enquanto assistimos a uma novela ou lembramos daquele crush que nunca nos deu bola. Não! Elas possuem frequências, e sim, estamos falando de vibrações que podem ser mais confusas que uma mensagem de texto no WhatsApp!

O que você vai encontrar neste compêndio de autoconhecimento? Cida nos apresenta a ideia de que as emoções humanas estão conectadas a uma espécie de "ondas vibracionais" e, se você já ouviu sobre quântica, é só um pequeno detalhe: a autora faz uma associação dessas emoções com a física quântica, ou seja, cuidado para não confundir com um documentário da Discovery Channel!

Logo de cara, Cida nos faz refletir sobre a inteligência emocional e como ela é essencial para nós, meros mortais. Ser "mestre nas próprias emoções" é quase como se tornar o Yoda do seu próprio coração, e a boa notícia é que todo mundo pode se tornar um Jedi emocional. A ideia é que, ao entendermos nossas emoções, podemos sintonizar melhor nossas "vibrações". Pense na sua vida como uma playlist: se você não escolher as músicas certas, vai dançar um forró em pleno rock'n'roll. E quem quer isso, não é mesmo?

Entre dicas práticas de autocuidado e exercícios de mindfulness, Cida abre o jogo e nos diz como viver em harmonia com as frequências das emoções, porque, vamos ser sinceros, ninguém quer a frequência do "desespero" tocando na nossa vida. Logo, ela sugere que o reconhecimento e a aceitação de nossas emoções são etapas cruciais para o tal "equilíbrio". Assim, quem tem medo do choro, é hora de dar a cara a tapa e embarcar na montanha-russa da vida, porque todo mundo sabe que, sem quedas, não existem emoções!

É claro que, como em toda boa leitura de autoajuda com alguma pitada de ciência, chegamos ao ponto crucial: como aplicar tudo isso na vida real? Montijo é prática e sugere que reprogramar nossas crenças, como um bom programador que troca um código com erro, é essencial para que possamos vibrar nas frequências mais altas e em sintonia com nosso propósito, até porque viver na frequência "depressão" não vai servir pra nada - nem para a agenda da terapeuta!

Então, se você está cansado de ser um "receptor" de emoções desreguladas e quer se tornar um "transmissor" de boas vibes, "Emoções e suas frequências" é a leitura que promete uma revolução na sua percepção emocional. Um verdadeiro manual para a vida, com uma pitada de física quântica e muito conhecimento sobre si mesmo!

E para você que ainda está pensando se vale a pena dar o salto (quântico) ou não: prepare-se, porque após essa leitura, você pode se encontrar dançando ao som da sua própria frequência, pronta para tomar as rédeas de suas emoções e, quem sabe, até parar de chorar ao assistir a aquele filme de drama que você ama. Spoilers como este não faltam!

Em resumo, Cida Montijo nos ajuda a descobrir o poder que temos sobre nossas emoções e vibrações, e quem sabe, com um pouco de prática, não podemos finalmente parar de ser a plateia da nossa própria vida e começar a ser o protagonista?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.