Resumo de 10 Passos para você se tornar seu mestre: Exercícios potentes para treinar sua mente e mudar sua vida, de Izabel Telles

Transforme sua vida com os 10 passos de Izabel Telles. Aprenda a reprogramar sua mente e a se tornar o mestre do seu destino com exercícios práticos e humor.

Se você já pensou em dar uma guinada na sua vida, se a resposta é sim, então esse resumo é pra você! 10 Passos para você se tornar seu mestre, da Izabel Telles, é como um manual de instruções para a sua própria reprogramação mental. E não se preocupe, não há necessidade de ser um Jedi ou um guru espiritual para aplicar esses passos.

Primeiro, vamos falar sobre o que são esses "10 passos". Ao longo do livro, a autora apresenta uma série de exercícios que têm como objetivo transformar a sua mentalidade, porque quem precisa de mais terapia quando você tem uma lista de tarefas? Cada passo é como uma etapa em um jogo de vídeo game, onde o boss final é a sua mente, e você é o herói em busca de autoconhecimento e autoestima.

Começando com o primeiro passo, Izabel nos convida a assumir a responsabilidade pela nossa própria vida. Isso é tipo aquele momento em que você percebe que não pode mais culpar seu signo, seu cachorro ou o estreio do Netflix pelos seus problemas. Aqui, o foco é em entender que a mudança começa com uma decisão consciente de agir.

Nos passos seguintes, ela introduz exercícios práticos, como visualizar seus objetivos. É como enviar um cartão postal para o seu futuro, com a mensagem: "Ei, daqui a um tempo, quero ser milionário e viver em uma praia!". Essa visualização deve ser feita com a intensidade de um fanático por reality shows, que já imagina como será sua vida depois da fama (e do dinheiro!).

Depois, temos a gratidão, porque, sim, a vida pode ser uma montanha-russa, mas você ainda pode bater palmas enquanto desce! Izabel sugere que escrever sobre o que você é grato pode mudar o seu humor, tipo um remédio instantâneo para a alma. É como fazer uma lista de todas as coisas que são "mara" na sua vida, em vez de só lembrar do último crush que te deixou no vácuo.

Dando sequência, a autora fala sobre a autodisciplina e a importância de criar uma rotina. Aqui, você se torna o mestre do seu próprio calendário, e sim, isso inclui acordar cedo em dias que você preferiria estar se jogando de cara na cama. A ideia é que, com a prática e constância, você vai moldar a sua mente como um verdadeiro escultor, só que, em vez de mármore, você está usando seus pensamentos.

E não podemos esquecer da autoconfiança, um dos tópicos mais importantes. Izabel nos ensina que precisamos acreditar que podemos fazer o que quisermos, desde conquistar o mundo até maratonar uma série em um final de semana. Afinal, a confiança é o fundamento de qualquer jornada bem-sucedida.

Sem dar muitos spoilers (porque sim, essa obra é de não-ficção e spoilers não se aplicam), a autora também fala sobre a importância de perdoar a si mesmo e aos outros. Sabe aquele ressentimento que a gente carrega como se fosse uma bolsa de marca pesada? Izabel diz que é hora de jogar essa bolsa fora e andar mais leve. O perdão é um presente que você dá a si mesmo, não ao outro.

Os passos finais incluem o poder da mente positiva e como cultivar uma mentalidade que vê o copo meio cheio - ou pelo menos metade cheio de um líquido que você realmente gosta. Isso é tipo trocar a lente da sua câmera mental para ver a vida com mais esperança e oportunidades.

E assim, 10 Passos para você se tornar seu mestre parece uma jornada divertida e, ao mesmo tempo, uma cartilha de sobrevivência em tempos de caos. Se você está pronto para se aventurar na autoajuda com um toque de humor, esse livro pode ser o seu guia para se tornar o guru da sua própria vida!

Lembre-se, se permitir um pouco de leveza enquanto se leva a sério é uma das chaves para não enlouquecer nessa jornada maluca chamada vida.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.