Resumo de Funções Executivas - Estratégias Para Estimulação De Processos Cognitivos Neurofuncionais, de Renata Aguilar

Transforme sua mente com estratégias práticas para estimular as funções executivas! Descubra como se divertir enquanto aprimora seus processos cognitivos.

Se você estava pensando que "Funções Executivas" é só mais um nome pomposo para um livro técnico chato, prepare-se para se surpreender! Renata Aguilar chegou para iluminar a nossa vida com estratégias que prometem dar uma sacudida nos processos cognitivos de qualquer um. Em vez de falar sobre cafés e bolachas enquanto espera alguém fazer uma pergunta interessante na roda de conversa, vamos mergulhar nos meandros da mente humana!

Primeiro, é bom esclarecer o que diabos são funções executivas. Basicamente, essas são aquelas habilidades que nos ajudam a planejar, organizar e executar tarefas. É o que diferencia uma pessoa que consegue lembrar da lista de compras daquelas que só vai ao mercado e volta com batatas, mesmo sem ter visto batata na lista (ah, como eu me identifico!). E, claro, essas funções estão ligadas ao planejamento, à tomada de decisões e ao controle de impulsos. Você sabia que até as nossas emoções precisam de um toque da "função executiva"? Pois é!

Renata Aguilar nos apresenta diversas estratégias para estimular essas funções. Ela fala sobre técnicas como a prática de mindfulness (para você parar de pensar que está perdendo tempo enquanto deveria estar respondendo e-mails) e o uso de jogos e atividades lúdicas. Sim, você leu certo! Jogar não é só para crianças, e ela nos mostra como isso pode turbinar o cérebro. É meio que um call to action para tirar a poeira do tabuleiro de xadrez que está guardado no fundo do armário!

O livro fala também sobre a importância do ambiente na estimulação das funções executivas. Olha só: se você quer ter ideias brilhantes e decisões geniais, é melhor escolher um local onde você não seja constantemente interrompido por notificações de redes sociais. E se você é do tipo que acha que uma larvinha no celular é uma prioridade urgente - spoiler, não é - saiba que seu cérebro também fica confuso nesse vai-e-vem de distrações.

Outro ponto em foco são as diferenças individuais. Não existe formula mágica que funcione com todo mundo, então a autora destaca a importância de personalizar as estratégias. Se você é mais visual, que tal usar imagens? Se você é auditivo, escute audiolivros enquanto faz tarefas do dia a dia. No fundo, o que ela quer é que cada um encontre o seu jeitinho especial de ativar essas funções. É quase como um reality show cerebral onde você é o protagonista!

Por fim, o livro é um convite direto para que você assuma o controle de sua própria mente e desenvolva um "eu" mais potente! E tudo isso fazendo com que os jogos e as estratégias não pareçam um trabalho árduo, mas sim uma nova forma de se divertir. Então, levante-se do sofá, tire a poeira da mente e vá explorar as infinitas possibilidades que as funções executivas oferecem! Afinal, quem disse que entender a mente humana tinha que ser tão chato?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.