Resumo de Desconecte: Como Passar Menos Tempo no Mundo Digital e Mais no Mundo Real, de Odemilson Campos

Transforme sua vida digital com 'Desconecte' de Odemilson Campos. Dicas práticas para viver momentos reais e deixar o celular de lado.

Se você já se pegou rolando a tela do celular como se estivesse tentando fazer um aquecimento para as mãos, saiba que Odemilson Campos está aqui para te dar um sacode! Em Desconecte: Como Passar Menos Tempo no Mundo Digital e Mais no Mundo Real, ele vem com dicas e reflexões poderosas sobre como a nossa vida online pode estar parecendo uma maratona de séries, mas sem o bônus do sofá confortável.

O autor começa fazendo uma crítica direta ao nosso relacionamento tóxico com os aparelhos digitais. Ele menciona que, hoje em dia, voce^ pode estar a 20 cm de uma pessoa e ainda assim continuar enviando mensagens pelo WhatsApp. Um verdadeiro romance virtual! E, se você achava que isso não tinha consequências, spoiler alert: tem, e são das boas (ou ruins, dependendo da sua perspectiva).

Uma das partes mais legais do livro é quando Odemilson faz uma analogia muito pertinente: ele compara o que acontece com a nossa interação humana à receita de uma comida que, se não for bem medida, pode dar muito errado. Mas ele não fica só nas analogias, não! Ele dá dicas práticas para a galera que quer se desconectar do digital, como estabelecer "zonas sem tecnologia". Isso mesmo, nada de olhar para a tela enquanto come ou conversa com amigos. O que será que eles vão falar sem emojis?

O autor também fala sobre a importância do mindfulness, o famoso "esteja no agora", que, para muitos de nós, está mais parecendo um conselho VIP que raramente seguimos. Segundo Campos, é preciso aprender a cultivar momentos reais e aproveitar a vida sem a ansiedade provocada pelas redes sociais. E quem não quer isso, não é mesmo? Isso nos lembra daquela vez que você decidiu sair para uma caminhada e, em vez de curtir o ar puro, ficou discutindo no Instagram porque o fulano postou uma foto a mais na praia.

E como todo bom coach de vida digital, Odemilson também cita a importância de definir horários específicos para se conectar e desconectar, como quem define o horário da novela. "Às oito da noite vou me conectar com a vida real!" - é o que ele te incentiva a gritar para a tela. Spoiler: isso deixará seus amigos maravilhados e confusos ao mesmo tempo.

Ao longo de suas 67 páginas, o autor fornece insights que vão desde questionamentos mentais até dicas práticas para ajudar a tornar o mundo real mais interessante que o digital. Acredite, ele quer que você viva a experiência de estar presente, como se estivesse assistindo a um documentário ao vivo do Animal Planet, mas, com a sua própria vida.

No fim das contas, Desconecte é quase como aquele amigo que te puxa da tela e te força a olhar pela janela. Então, se você está pronto para deixar de ser um zumbi do smartphone e quer transformar um pouco do seu tempo em experiências 'de carne e osso', este pode ser o livro que vai te guiar nessa jornada - e, talvez, te ajudar a encontrar o caminho de volta para o mundo real, onde a interação não precisa de um emoji para ser verdadeira. Boa leitura e, por favor, não esqueça de nos contar as histórias que você acumulou!

E aí, leitor, ready to disconnect?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.