Resumo de Homem holístico: a Unidade Mente-natureza, de Francisco di Biase

Entenda a conexão entre mente e natureza com o livro 'Homem Holístico' de Francisco di Biase. Um convite à reflexão e ao autoconhecimento.

Se você já se pegou pensando que a sua mente e a natureza estão em um eterno "não nos falamos mais" e quer entender essa treta toda, aqui está a sua chance! Homem holístico: a Unidade Mente-natureza do nosso querido Francisco di Biase vem com a missão de reconciliar essa dupla que, em muitos momentos, parece mais separada do que casal que não se suporta na hora da janta.

Di Biase começa nos dando um panorama sobre a relação entre o ser humano e a natureza. Ele propõe que, ao invés de olharmos a natureza como algo externo e separado de nós, devemos encarar o planeta como parte integrante do nosso ser. É como se a gente estivesse em um reality show onde a natureza é a sister que a gente não dá muita bola, mas no fundo, precisa aprender a conviver.

O autor explora a ideia de que a nossa saúde mental e física está diretamente ligada ao que acontece no nosso entorno natural. Spoiler: quanto mais você se conecta com a natureza, melhor você se sente! Aqui, parece que o Di Biase estava prevendo as modas de "forest bathing" antes de elas se tornarem trends do Instagram. Ele nos apresenta práticas que podem ajudar a restabelecer esse vínculo, desde meditações ao ar livre até interações mais conscientes com o ambiente.

Ao longo do livro, o autor também fala sobre como a visão reducionista da ciência tratou o ser humano como um autômato, um simples conjunto de peças de um quebra-cabeça. E ele não está aqui para isso! Di Biase quer que a gente se lembre que somos mais do que isso, somos um todo integrado! Isso mesmo, ele está lá para nos lembrar que não estamos sozinhos nesse planeta, mas sim parte de um grande ecossistema.

Além disso, o livro aborda ainda a importância de cultivar a espiritualidade e o autoconhecimento na busca por essa unidade com a natureza. Desse jeito, Di Biase sugere que precisamos não só cuidar da nossa saúde mental, mas também da maior saúde da Terra, como se a gente estivesse atendendo o chamado de um guru da natureza que acaba de chegar da montanha.

E para aqueles que têm uma tendência a achar que "dizer e fazer" são a mesma coisa, o autor dá dicas práticas e reflexões que nos levam a uma ação mais responsável e consciente, tudo isso temperado com um toque de sabedoria e humor, porque, vamos combinar, filosofar sem uma boa risada é como fazer uma saladinha sem tempero.

O livro não tem spoilers, já que é uma obra de não-ficção, então não precisa se preocupar em estragar as surpresas do enredo. A única revelação aqui é que você pode sair com a sensação de que deveria ir dar uma volta no parque, abraçar uma árvore ou, quem sabe, se dedicar à jardinagem.

Em resumo, Homem holístico: a Unidade Mente-natureza é um convite para a gente parar, respirar e lembrar que somos parte de algo maior. E se isso não soa como um chamado da natureza para você se levantar do sofá e ir lá fora dar uma olhadinha nas plantas, eu não sei mais o que soa!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.