Resumo de 10% Humano: Como os micro-organismos são a chave para a saúde do corpo e da mente, de Alanna Collen

Entenda como os micro-organismos moldam nossa saúde e bem-estar em 10% Humano de Alanna Collen. Uma revelação fascinante sobre quem somos de verdade!

Se você já se sentiu um pouco "estranho" por ter mais micro-organismos no seu corpo do que células humanas, prepare-se para embarcar em uma jornada esquisita e fascinante com 10% Humano, de Alanna Collen. Essa obra, que poderia muito bem ser chamada de "A Revolução dos Microbes", explora o papel fundamental desses pequeninos seres na nossa saúde física e mental, e como, nas contas da natureza, somos, na verdade, apenas 10% humanos. O resto? Micro-organismos balançando em uma festa dentro de nós!

A autora começa com a inusitada e quase revoltante revelação de que, sim, você tem mais micróbios do que células humanas. Prepare-se para rasgar os seus conceitos de "corpo humano" ao ouvir que, por exemplo, cada vez que você espirra, provavelmente está projetando uma pequena galáxia de bactérias no ambiente. E não são só as bactérias "más"; muitos deles são como os vizinhos simpáticos que fazem festas no final de semana e trazem um bolo de chocolate: eles ajudam o seu corpo a funcionar como uma máquina bem oleada.

Collen nos leva a entender como esses micro-organismos não estão apenas "passando pela vida", mas têm um papel ativo na regulação do nosso sistema imunológico, no metabolismo e, surpreendentemente, até mesmo no nosso bem-estar emocional. Ela discute como a microbiota (o nome chique para a comunidade de micróbios que habitam nossos corpos) influencia coisas tão variadas quanto nossa felicidade e nosso peso. Você já pensou em quem é responsável por suas crises de ansiedade? Spoiler: não é só você, mas também suas bactérias!

A autora também não se esquece de apontar como a vida moderna, com seus antibióticos e produtos de limpeza superpotentes, tem causado um verdadeiro genocídio entre os coitadinhos dos micro-organismos. É como se a gente estivesse dando uma festa e jogando água sanitária na doméstica, pois, com cada desinfetante usado, estamos eliminando pequenos aliados que poderiam nos ajudar a combater doenças.

Ao longo do livro, você vai se sentir como um investigador de CSI, mas, em vez de desvendar crimes, você estará tentando entender como as pequenas criaturas que habitam você podem ser a resposta para muitos problemas contemporâneos de saúde. Collen traz à tona estudos de diversos campos, mostrando que a relação entre humanos e micro-organismos é sim, uma história de amor... ou de alguma forma de amor, porque, sejamos sinceros, não é todo dia que você aprende a amar aquelas bactérias que acabaram de brotar na sua pele!

Em resumo, 10% Humano é uma verdadeira ode ao micro-cosmos que vive dentro de nós. Alanna Collen nos convence de que é hora de parar de ver nossos "invasores" como meras pragas e reconhecê-los como co-autores da nossa saúde. Ao ler isso, você pode até pensar duas vezes antes de usar aquele antisséptico que destrói seus amigos invisíveis. Afinal, quem diria que dentro de você poderia estar um exército de defensores prontos para ajudar? Então, vamos dar um "Hello!" aos nossos micróbios e deixar que eles façam parte da conversa sobre saúde e bem-estar!

Agora, da próxima vez que alguém perguntar se você é 100% humano, você poderá responder com confiança: "Não, sou 10% humano e 90% micro-organismos em festa!"

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.