Resumo de Presença no Corpo: Eutonia e Psicologia Analítica, de Marcel Gaumond

Mergulhe na conexão corpo-mente com 'Presença no Corpo' de Marcel Gaumond. Descubra como a eutonia e a psicologia analítica podem transformar sua vida.

Prepare-se para um mergulho na conexão entre corpo e mente, onde o autor Marcel Gaumond nos convida a entrar no mundo da eutonia e da psicologia analítica. E se você está pensando que isso é mais um daqueles livros chatos sobre autoconhecimento, relaxe - aqui, a gente tenta convencer você que o seu corpo tem algo a dizer, além de reclamar quando você não faz exercícios.

A eutonia é a estrela do show, uma abordagem que se propõe a harmonizar nosso corpo com a mente, como um DJ que mistura as melhores músicas para a festa não acabar. Gaumond, com seu olhar analítico, nos mostra que somos um só, e que a nossa forma de estar no mundo está intimamente relacionada ao que nossos músculos e articulações andam dizendo. Não é só o "oi" que você dá de manhã que importa, mas como você se sente ao fazer isso! Spoiler: seu corpo pode estar mais triste que você.

O autor divide a obra em momentos que nos guiam pelos caminhos dessa integração. Primeiro, ele nos introduz ao conceito de eutonia, que não é apenas uma palavra bonita para você usar no próximo encontro com seus amigos. Trata-se de trazer consciência e sensibilidade ao corpo, aprendendo a ouvi-lo. Sabe aquela dor nas costas que você ignora enquanto trabalha? Pois é, isso pode ser um grito desesperado do seu corpo pedindo ajuda, ou um alerta de que você deveria parar de usar a cadeira mais dura que o concreto.

Depois, Gaumond escolhe navegar pela psicologia analítica, apresentando figuras como Carl Jung - sim, o cara que inventou o inconsciente coletivo, que parece mais uma ideia de festa do que um conceito psicológico. Aqui, ele relaciona a importância do mundo interno (e do coletivo) e como isso pode influenciar a nossa relação corporal. Assim, você percebe que o seu corpo não só carrega você para o trabalho todos os dias, mas também as emoções de traumas e alegrias. Não é só uma viagem de negócios, é uma excursão ao núcleo do seu ser!

Em meio a tudo isso, o autor propõe exercícios práticos e reflexões que não são apenas para você cumprir ao final de uma leitura entediante. A ideia é que você possa incorporar isso ao seu dia a dia, arrancando o máximo de significado das simples ações cotidianas. Por exemplo, enquanto lida com a fila do pão, você pode se questionar: "Como estou realmente me sentindo nesse momento? Meu corpo está confortável ou está parecendo uma folha de papel amassada?" E assim, mesmo uma simples ida ao super mercado pode ser uma experiência transcendental!

No fim das contas, Presença no Corpo: Eutonia e Psicologia Analítica é sobre isso: escutar o que seu corpo tem a dizer. Uma obra que promete deixar seus neurônios em festa, enquanto seus músculos vão ganhar um novo amigo na jornada da vida - você mesmo, em corpo e alma.

Se você estava precisando de um convite para dançar conforme a música do seu corpo, saiba que Gaumond traz esse bilhete que não expira. Ao final, você pode seguir se perguntando: "Meu corpo e minha mente estão fazendo a dança juntos, ou está cada um no seu quadrado?". E lembre-se, não importa a resposta, mas a reflexão é o que conta.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.