Resumo de Auto Hipnose: Seja Quem Você Quer Ser, de Marcelo Maia

Explore o poder da auto hipnose com Marcelo Maia e descubra como transformar sua vida, alcançando seus objetivos e libertando-se de crenças limitantes.

Se você acha que auto hipnose é só para aqueles magos de palco que fazem você dormir e acordar pensando que é uma galinha, prepare-se! _Auto Hipnose: Seja Quem Você Quer Ser_ de Marcelo Maia vem não só desmistificar essa prática, mas também te ensinar a se tornar o verdadeiro protagonista da sua própria novela, sua vida!

Vamos lá, primeiro: para que serve essa tal de auto hipnose? O autor apresenta a auto hipnose como uma técnica muito acessível (quem diria que dá pra fazer até com os olhos abertos?), que permite que você converse consigo mesmo e troque aquela ideia que não te deixa dormir - ou, pior, que te faz jantar um pote de sorvete às duas da manhã - por um diálogo mais produtivo e motivador. Ou seja, é a chance de fazer as pazes com seu eu interior e deixar o lado negativo no passado, bem longe da sua competence.

Marcelo Maia, como um bom guia nesse mundo hipnótico, é direto ao ponto: você vai aprender a usar a auto hipnose não só para se aliviar do estresse da vida moderna, mas também para conquistar objetivos que parecem tão distantes quanto achar Wi-Fi gratuito na praia. O jeitinho dele é bem prático, com dicas que vão fazer você se sentir o próximo "destino de sucesso". Um verdadeiro guru!

O livro é dividido em várias partes que exploram as _técnicas de auto hipnose_, começando com uma introdução que prepara o terreno para você não pensar que vai simplesmente se deixar levar. Aqui, o autor argumenta que a auto hipnose não é um truque de mágica de Las Vegas, mas sim uma forma real e válida de transcender os limites da mente. Em outras palavras, aprenda a usar sua mente como a ferramenta que ela realmente é: poderosa!

Spoiler alert: o autor não só vai te contar como auto hipnotizar, como também vai te ensinar a usar isso para alcançar objetivos específicos, seja se tornar mais confiante em uma apresentação no trabalho, dar tchau ao medo de falar em público ou, quem sabe, parar de deixar a lavanderia fazer parte da sua lista de tarefas para o próximo século.

Durante a leitura, você encontrará recomendações de exercícios práticos, que vão desde a preparação do ambiente (porque, sabemos, aquele barulho incessante do vizinho não ajuda) até momentos de relaxamento e autoconhecimento. Prepare-se para algumas técnicas que prometem levar sua mente a um estado relaxante, onde você pode se divertir _reprogramando suas crenças limitantes e revivendo novas experiências_, tudo isso sem precisar de um hipnotizador de cartola.

O grande truque aqui é que ao invés de deixar a vida decidir o que você vai ser quando crescer, você mesmo se auto-hipnotiza e define seu próprio rumo! E sim, é bem possível que você chegue numa roda de amigos e comece a impressioná-los com suas habilidades de auto hipnose. Só não peça pra hipnotizar alguém - isso a gente deixa praquelas festas doidos, onde tudo pode acontecer!

Portanto, se você está cansado de ser o mesmo, ou de deixar as mesmas coisas te travarem, talvez seja a hora de dar uma chance a essa auto hipnose e ver a mágica acontecer na sua vida. Afinal, quem não quer ser a melhor versão de si mesmo, sem precisar colocar a caixa de chocolate embaixo da cama?

Resumo feito, e agora, que tal dar uma chance a essa técnica? Parceiro da mente e do coração, você no controle! 🤹?♂️

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.