Resumo de Academia da mente: Relacionamentos, de Mind Gym

Melhore seus relacionamentos com o guia 'Academia da mente: Relacionamentos'. Aprenda a comunicar-se melhor e a fortalecer laços interpessoais.

Se você já se pegou pensando em como lidar com aquelas relações que dão mais trabalho do que montar um móvel do Ikea, Academia da mente: Relacionamentos é o livro que poderia ter aparecido na sua vida como uma versão literária do "Como não pirar com a sogra". Organizado pelo pessoal do Mind Gym, este guia se propõe a ser o personal trainer da sua cabeça quando o assunto é modular a convivência humana.

O livro tem como princípio básico a ideia de que relacionamentos são como plantas: se você não regar e dar um pouco de luz, elas murcham e morrem. E o que dizer das relações interpessoais? Pois bem, o livro oferece uma série de dicas e exercícios (sim, exercícios, como se estivéssemos na academia da vida social) que prometem fortalecer, esticar e tonificar os laços que você tem com amigos, família e todo mundo que dá as caras na sua vida.

Logo de cara, Academia da mente: Relacionamentos nos ensina que a comunicação é a chave para o sucesso nas interações. Aqui, você encontrará estratégias para evitar mal-entendidos que poderiam deixar o seu WhatsApp lotado de mensagens indignadas. Imagine um capítulo inteiro dedicado a como evitar que um "ok" na conversa vire o fim da sua relação de anos? Os autores vão além, trazendo à tona conceitos como empatia e assertividade, em uma linguagem leve e fácil de digerir - porque ninguém quer ler sobre relacionamentos enquanto luta contra um dicionário de psicologia na outra mão.

Ao longo do livro, o leitor é conduzido por exercícios que, sim, podem parecer um pouco estranhos à primeira vista, como "Introduza o seu melhor amigo em um grupo de pessoas que não o conhecem e documente a troca de olhares". Além disso, o livro sugere práticas para resolver conflitos - afinal, mesmo quem vive em um conto de fadas tem aquelas brigas de travesseiro que, se não forem resolvidas, podem acabar como uma batalha campal.

Mas vamos ser realistas: a verdade é que Academia da mente: Relacionamentos sugere que precisamos entender os outros para que eles nos entendam. E se você não se empolgar com a ideia de sentar e analisar seus relacionamentos da maneira como analista de feira analisa a espessura da sua laranja, não se preocupe! Os autores têm uma abordagem pragmática, sempre temperada com uma pitada de humor, garantindo que a leitura não se torne uma verdadeira tortura.

E como toda boa academia, o livro também provoca aquele "sacode" necessário quando o tema é o autoaperfeiçoamento. São abordados também os componentes emocionais que muitas vezes nos impedem de criar laços saudáveis, porque, convenhamos, a vida é muito curta para passar tempo com pessoas que não conseguem se comunicar sem gritar!

Ao final, o que fica é um convite à reflexão: que tal dar um upgrade na sua inteligência emocional e nas suas habilidades interpessoais? Afinal, ser um mestre das interações não é só sobre conhecer 100 maneiras de dizer "oi", mas sim sobre saber ouvir e ser ouvido. E, como aqui não há spoilers (já que não existe um final feliz ou triste a ser revelado), deixo você com a missão de conferir essa obra e ver por si mesmo se vale a pena entrar nessa academia da mente!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.