Resumo de Desapegue-se!: Como se livrar do que nos tira energia e bem-estar, de Walter Riso

Livre-se do que drena sua energia com Desapegue-se! de Walter Riso. Descubra a verdadeira liberdade emocional e viva com leveza.

Se você está se sentindo como um astronauta com a mochila cheia de pedras - aquelas pedras que te puxam pra baixo na vida - o livro Desapegue-se! do psicólogo conhecido e guru do desapego, Walter Riso, talvez seja o seu manual de sobrevivência intergaláctica. Nesse guia nada convencional, Riso nos ensina como se livrar de tudo que nos drena a energia e nos afasta do nosso bem-estar. Então, prepare-se para deixar de lado aquilo que te faz sentir como um balde furado!

O primeiro golpe de mestre de Riso é nos fazer reconhecer que o desapego não é só sobre jogar fora coisas materiais, mas sobre se livrar de pessoas, situações e, acredite, até de certos pensamentos mofados que habitam a sua cabeça. O autor apresenta a ideia de que, para alcançarmos a verdadeira liberdade emocional, precisamos deixar ir tudo que não nos serve mais. E não, isso não envolve só fazer uma limpa nos armários!

Ele começa o livro explicando como muitos de nós temos um apego tão forte a coisas, ideias e pessoas que acabamos nos tornando um tanto quanto escravos disso tudo. Imagina só: você se despediu de um relacionamento tóxico, mas ainda mantém as redes sociais do ex como uma cápsula do tempo? Pois Riso acha que está na hora de deletar e seguir em frente, meu amigo!

Em um estilo bem didático, Riso nos sugere um processo de autoanálise. Ele propõe que sejamos críticos (sem reclamar do mundo) e façamos uma lista de tudo que é prejudicial em nossas vidas. Isso vai desde o famoso "bichinho do medo" que vive te impedindo de fazer algo novo, até as amizades que não fazem nada além de reclamar sobre o trânsito. Spoiler: você não vai sentir falta de nenhuma delas!

Ao longo da obra, o autor aborda algumas estratégias práticas para o desapego, como aprender a dizer não (que, aliás, é uma arte que poucos dominam), e relaxar com atividades que impulsionam o nosso bem-estar. Ele acredita que a capacidade de desapegar de coisas e pessoas que não nos acrescentam é fundamental para termos uma vida mais plena e cheia de energia.

Riso também fala sobre a famosa "ansiedade do apego", que, acreditem, é mais comum do que parece. Ele explica que muitos de nós, na busca incessante de manter tudo sob controle, acabamos nos sufocando e nos perdendo no caminho. É como tentar segurar água nas mãos: uma hora escorrega, e o pânico se instala. Que tal deixar a água fluir e relaxar?

O autor capricha nos exemplos e leva o leitor a refletir sobre suas próprias vivências e o quanto as pessoas podem ser um peso na balança emocional. E não esqueça: desapegar-se também envolve a capacidade de perdoar e seguir em frente. Afinal, a vida é muito curta para ficar apegado a rancores e mágoas, não é mesmo?

Então, se você está disposto a dar esse passo em direção a uma vida mais leve e divertida - sem aquelas pedras na mochila - Desapegue-se! é um convite e tanto. Sem dúvida, é uma leitura que faz você querer jogar tudo para o alto e sair por aí, sem peso na consciência.

Resumindo: desapegar-se é libertar-se de tudo que é fútil, aceitar que o que não te faz feliz não precisa fazer parte da sua jornada, e viver um dia de cada vez, com o coração leve e a mente tranquila. Então, está na hora de começar essa limpeza na sua vida, hein? Menos bagagem, mais alegria!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.