Resumo de Estimulação Cognitiva de Idosos, de Juliana Emy Yokomizo, Laura Ferreira Saran, Raquel de Vargas Penteado Fachin e Graça Maria Ramos de Oliveira

Mantenha a mente afiada dos idosos! Descubra no resumo de 'Estimulação Cognitiva de Idosos' dicas práticas para um envelhecimento saudável e ativo.

Se você já se perguntou o que fazer para manter a cabeça funcionando entre os mais velhos (ou se você é um deles e está lendo isso pensando em como manter a mente afiada), o livro Estimulação Cognitiva de Idosos é o seu guia definitivo. Nele, as autoras, além de terem nomes que parecem de uma banda de K-Pop, mergulham no maravilhoso mundo da mente idosa, mostrando que envelhecer não precisa ser sinônimo de esquecer onde deixou as chaves (ou a própria dignidade).

O livro é dividido em várias partes que oferecem dicas práticas, explicações e exercícios que podem desafiar e, ao mesmo tempo, divertir os mais experientes. O foco aqui é a cognição - não, não é um novo prato da cozinha molecular: é a habilidade de pensar, aprender e se lembrar das coisas. A verdade é que o autor só vai te deixar confuso se você não seguir o que o livro ensina... E, claro, se você não for mais uma vítima da tecnologia que, por algum motivo, ainda acredita que a senha do Wi-Fi é um poema de Neruda.

Logo de cara, o livro apresenta a importância da estimulação cognitiva no envelhecimento. A ideia central é que, ao manter o cérebro ativo, os idosos podem evitar algumas das doenças que adoram se instalar na cabeça como se fosse aluguel barato. Entre elas, destaco a demência e o Alzheimer. E, acredite, ninguém quer ser lembrado apenas por ser "aquele vovô que esquece o nome dos netos".

Em seguida, as autoras trazem uma série de atividades lúdicas e exercícios, como jogos de memória, atividades artísticas e até desafios de leitura. Sim, é isso mesmo: leitura! Porque, assim como seus netos adoram falar de suas séries favoritas, os idosos também podem ter suas conversas recheadas de conhecimento e, quem sabe, até alguns spoilers da última novela. Então, olhe o seu avô e pergunte: "Já assistiu a novela do José Mayer? Spoiler: ele é o vilão!".

Além disso, o livro trata como a interação social é a cereja do bolo: idosos que socializam mais tendem a ter um desempenho cognitivo melhor. Ou seja, antes de jogar aquele dominó, convide a vovó para um café com as amigas, porque "cerebralmente" falando, é a opção mais inteligente. E não se esqueça: proteger o cérebro é um investimento para o futuro - e o futuro é agora, não é mesmo?

Nas questões mais práticas, as autoras oferecem sugestões de como implementar as atividades, e assim, desde que suas big band de idosos aceite dançar um pouco, o entretenimento não vai faltar. A verdade é que a única queixa que poderíamos ter sobre este livro é que ele não vem com uma fórmula mágica para fazer o tempo voar e a memória ficar à prova d'água.

E como toda boa obra, não podemos esquecer de mencionar os spoilers - mas, como se trata de não-ficção, vamos deixar isso de lado. Não se preocupe, não tem desfecho trágico. O que temos é a esperança de um futuro mais ativo para a saúde mental dos nossos idosos, e isso, convenhamos, é uma enorme vitória.

Em suma, Estimulação Cognitiva de Idosos é uma leitura necessária para quem quer cuidar, interagir e estimular aqueles que já passaram pela vida com mais histórias do que muitos livros de história. Então, não perca tempo! Abra esse livro, coloque seu avô para ler e quem sabe, ele não se torna o novo "mestre dos magos" da nossa família?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.