Resumo de Como parei de fumar: Minhas estratégias contra o perverso tabagismo, de Zé Neves

Desvende as estratégias engraçadas e motivacionais de Zé Neves para parar de fumar. Uma jornada de superação do vício com muito bom humor!

Se você acha que parar de fumar é mais fácil do que ensinar um gato a dar a patinha, talvez precise ler Como parei de fumar: Minhas estratégias contra o perverso tabagismo, do incrível Zé Neves. Neste livro, Zé faz uma espécie de diário de bordo da sua jornada rumo à liberdade do tabaco, e nem precisamos dizer que não é nada fácil, né? Afinal, sair de um vício é como tentar fugir de uma festinha cheia de docinhos.

No início do livro, Zé Neves se apresenta de uma forma bem humorada, como aquele amigo que sempre traz uma nova teoria sobre como deixar de fumar, misturando boa dose de humor e motivação. Ele nos conta como o cigarro se transformou de um simples companheiro para o "grande pervertido" da sua vida. O autor dá uma sacudida na gente com suas primeiras experiências ao tentar largar o vício, lembrando que não é só jogar o isqueiro pela janela que as coisas se resolvem. Porém, spoiler alerta: ele não conseguiu logo de cara!

Zé detalha suas tentativas e fracassos, que vão desde a estratégia de contar quantas gramas de nicotina ele estava colocando no seu pulmão até promessas de que o próximo Carnaval seria sem cigarro (spoiler: não foi). Com isso, ele nos mostra que o caminho para parar de fumar é mais tortuoso do que parece, e que muitos dos métodos que prometem resultados rápidos são tão efetivos quanto as tabelas de correção do enésimo grau de matemática.

O autor também nos dá algumas dicas que incluem não apenas o uso de substitutos como chicletes e balas, mas também o poder do pensamento positivo. Segundo Zé, é preciso ter um plano, como se estivéssemos elaborando uma estratégia militar para invadir o território do vício. Nada de deixar as tropas (ou as mãos) paradas, é hora de agir!

Uma das partes mais engraçadas é quando Zé se compara a um equilibrista em cima de uma corda bamba, lutando para não voltar a fumar. Ele nos leva a refletir sobre como a vida é cheia de tentações e que a gente precisa ser forte, mesmo quando a vida nos oferece um "cigarro grátis". É a verdadeira prova de fogo, e ele não está falando da chama do cigarro!

Ao longo do livro, Zé Neves vai muito além do "não fume isso, não fume aquilo". Ele fala sobre autocontrole, autoaceitação e como lidar com as crises de abstinência, que, convenhamos, são mais intensas que o estresse de escolher entre várias séries de streaming. Zé conta que cada dia sem fumar é uma vitória, e que ele passou a enxergar cada um desses momentos como um passo em direção à vida que ele desejava.

No final, o autor nos presenteia com a mensagem de que parar de fumar não é apenas uma decisão, mas uma jornada! E ele ainda deixa um gostinho de "se eu consegui, você também consegue". Então, caro leitor, se você está pensando em dar adeus ao cigarro, talvez já tenha encontrado o seu guru do anti-tabagismo! E acredite, até o Zé Neves não dá a mínima se você fumar um "cigarrinho" na frente dele, contanto que você tenha em mente que esse não é o caminho!

No fim das contas, Como parei de fumar é mais do que um guia, é quase uma comédia romântica do cigarro, cheia de aprendizados e estratégias que vão além do fumo. Então, se jogue nesse livro e tenha certeza de que você não vai mais olhar para o cigarro da mesma forma!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.