Resumo de Manual prático de medicina tradicional chinesa, de Xie Zhufan

Mergulhe no Manual Prático de Medicina Tradicional Chinesa e aprenda a aplicar técnicas milenares para melhorar sua saúde de forma natural e divertida.

Se você já se pegou pensando em como seria ótimo saber tudo sobre a medicina tradicional chinesa (MTC) sem ser um monge tibetano ou um alquimista chinês, o Manual prático de medicina tradicional chinesa de Xie Zhufan é a sua salvação e, aparentemente, a única coisa que você precisa para se sentir um guru dessa arte milenar.

Vamos lá, a MTC, que é uma espécie de cura alternativa que faz algumas pessoas se sentirem tão zen que é difícil saber se estão prestes a meditar ou tirar um cochilo, é apresentada de forma desmistificada nesse livro. O autor começa contando sobre os conceitos básicos, como yin e yang. Se você confunde isso com uma balança de feira, não se preocupe, você não está sozinho.

Em seguida, Xie passa para o estudo dos cinco elementos (sim, você leu certo: cinco!), que inclui madeira, fogo, terra, metal e água, e não tem nada a ver com o quintal da sua avó. Cada elemento pode influenciar a saúde de uma forma tão única quanto a maneira como cada um de nós se ressente daquela última lasanha de família no domingo. Cada um desses elementos tem uma relação com órgãos, emoções e até cores. Então, sim, você pode escolher suas roupas de acordo com seu elemento, ou apenas usar a boa e velha camiseta preta.

O autor ainda faz uma viagem pela acupuntura, ou como eu gosto de chamar, o esporte radical de espetar agulhas em você. Ele explica que esse método ajuda a desbloquear a energia vital (qi) que, segundo a MTC, pode ficar entalada como aquele pedaço de peixe em sua garganta na última ceia. Que tal dar um tapa na saúde só com um punhadinho de agulhas?

Mas não para por aí! Xie também aborda ervas e fitoterapia, mostrando que, além de pegar um atestado para não ir ao trabalho, você também pode fazer um chá que promete curar de dor de cabeça a mal-estar da vida. E acredite, as receitas são mais variadas que os filtros do Instagram.

A obra ainda dá dicas práticas para aplicar esses fundamentos na vida cotidiana, porque, afinal, ninguém quer ser apenas um expert em teoria. O leitor é convidado a entender diagnósticos, temperos, chás e até massagens, para quem quer um autoatendimento digno de um spa sem sair de casa.

A leitura é tão rica que você começa a imaginar que, se um dia sofrer de alguma maleita - ou só precisar de um tempo para relaxar - basta acionar seu conhecimento recém-adquirido e... voilà! Você estará pronto para usar qualquer técnica de MTC como verdadeiro samurai da saúde.

Mas olha, já aviso: os spoilers do mundo das ervas podem incluir a cura de resfriados, estresse e até das suas crises existenciais. Não sei se é um milagre ou só uma boa dose de chá de ginseng.

Portanto, se você está afim de se aventurar no mundo da medicina tradicional chinesa e ainda garantir que sua saúde não vire uma piada, Manual prático de medicina tradicional chinesa é um guia que pode tirar você do caminho da farmácia e colocar no da natureza. Afinal, ninguém merece ser apenas um espectador quando se pode ser um praticante!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.