Resumo de Desenvolva a Sua Inteligência Emocional, de Travis Bradberry e Jean Greaves

Mergulhe na inteligência emocional e descubra como aprimorar suas emoções com dicas práticas do livro de Travis Bradberry e Jean Greaves.

Prepare-se para mergulhar no maravilhoso mundo da inteligência emocional, assim como um peixe fora d'água tentando se adaptar a um aquário. Desenvolva a Sua Inteligência Emocional é a receita ideal para quem deseja entender e aprimorar sua capacidade de reconhecer, usar e gerenciar suas emoções, e seu potencial para afetar a vida pessoal e profissional.

Os autores, Travis Bradberry e Jean Greaves, abrem o livro nos apresentando à ideia central: a inteligência emocional é mais importante do que o QI na hora de se dar bem na vida. Sabe aquele seu amigo que se acha o gênio do mal mas não consegue manter uma conversa? Pois é, esse é o exemplo perfeito de alguém com um QI alto, mas sem a mínima noção de como lidar com as emoções.

Ao longo das páginas, eles abordam diversos tópicos, começando pela definição do que é, na verdade, essa tal inteligência emocional. Os autores explicam que ela envolve a habilidade de reconhecer suas próprias emoções e as dos outros, e mais importante ainda: saber lidar com elas sem explodir em lágrimas numa reunião de negócios. O livro também destaca os cinco componentes principais: autoconhecimento, autocontrole, motivação, empatia e habilidades sociais. E sim, você pode perder a conta no caminho, mas é para isso que estamos aqui!

O primeiro ponto é o autoconhecimento, ou seja, o momento em que você percebe que não está só se sentindo triste, e sim que está triste e, oh!, você sabe o porquê. Depois vem o autocontrole, que é como ter um superpoder para não sair por aí explodindo de raiva toda vez que seu colega de trabalho rouba seu lanche. A motivação entra em cena quando você consegue se empolgar mesmo na segunda-feira de manhã, e empatia é a habilidade de se colocar no lugar do próximo sem fazer uma dramática turnê de emoções. Por fim, temos as habilidades sociais, que são basicamente saber que não se deve conversar sobre política na festa de fim de ano da empresa.

Uma das partes mais legais do livro são os testes e exercícios práticos. Sim, você lê certo, terão exercícios! Prepare-se para medir sua inteligência emocional e, quem sabe, descobrir que, de emocionalmente inteligente, você tinha mais era a cara mesmo. Ao final de cada parte, são apresentadas dicas sobre como usar esse conhecimento no dia a dia. Lembre-se: isso não foi só uma conversa fiada. Coloque em prática e veja como pode mudar a sua vida.

E, como todo bom manual de autoajuda, o livro oferece uma luz ao final do túnel: você pode efetivamente melhorar sua inteligência emocional. Não, não é mágica! É prática, vai exigir esforço e talvez alguns momentos constrangedores, mas vale a pena. E não se esqueça: se você se sentir triste ou frustrado ao longo desse caminho, lembre-se da primeira lição-você está apenas reconhecendo suas emoções!

Então, se você está pronto para se aventurar no desenvolvimento da sua inteligência emocional e conquistar o mundo (ou pelo menos sua sala de reuniões), não tenha medo de mergulhar em Desenvolva a Sua Inteligência Emocional. Vai ser como fazer um curso intensivo de relacionamento humano-só que sem o constrangimento de ter que pagar uma taxa de matrícula!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.