Resumo de A fonte da juventude, de Peter Kelder

Prepare-se para rejuvenescer! A Fonte da Juventude de Peter Kelder traz rituais e dicas de saúde que podem transformar sua vida. Descubra como!

Prepare-se para uma viagem que promete não apenas revigorar seu corpo, mas também seus neurônios! "A fonte da juventude", escrito pelo supremo guru da saúde e bem-estar (e aparentemente um alquimista de academias), Peter Kelder, apresenta uma visão inovadora sobre como manter a vitalidade e, por que não, a desgraça de envelhecer.

Se você pensou que o título remetia a um elixir mágico, lamento informar que aqui a única mágica é a do movimento - e, de preferência, com um toque de ioga. O livro é dividido em várias partes que nos levam a entender como praticar os famosos Rites of Passage ou Rituais de Passagem, que prometem não apenas alongar sua existência, mas também a elasticidade de seu corpo. Os rituais são apresentados como uma espécie de treinamento que poderia bem ter sido decretado por um monge que assistiu a muitos "Os Mercenários".

Nos capítulos iniciais, Kelder nos explica que seu objetivo não é apenas evitar rugas, mas reverter tarifas de saúde e disposição, como quem busca um desconto na farmácia do destino eterno. A Fonte da Juventude apresenta um conjunto de cinco exercícios que, segundo o autor, podem fazer você se sentir como um adolescente em vez de um avô de bengala. E como é que você faz isso? Com movimentos que vão da famosa "puxada de cabelo" a posições que lembram um aquecedor de móveis - mas agora com o bônus de fazer você parecer palhaço em público.

Aliás, aqui vão algumas dicas sem spoiler, porque se você se perguntar se no final tudo vai dar certo, é melhor deixar essa ansiedade para uma outra hora. Os exercícios, além de serem fáceis, podem ser feitos em qualquer lugar (ainda bem que a sala não tem espelhos). O que se exige? Concentrar-se e deixar a vergonha na porta. Prepare-se para esticar, torcer e girar: um verdadeiro desfile de acrobacias sem necessidade de ingressos!

O autor também aborda questões relacionadas à alimentação, porque, claro, se você pensa em ficar jovem e gastar a energia que não tem, melhor parar de comer pizza todos os dias. Assim, você aprende a combinar as práticas físicas com uma dieta que faz até o mais cético dos gourmets repensar suas escolhas alimentares. Afinal, quem não quer ser um jovem pilhado andando de bicicleta e fazendo yoga na praia?

Por fim, Kelder nos oferece uma visão cômica e reflexiva sobre o envelhecimento. Ele nos leva a acreditar que a Fonte da Juventude não é um poço profano, mas sim uma disposição para agir e mudar. E se isso não funcionar, pelo menos você estará exausto o bastante para dormir bem à noite. O que, em última análise, não é um excelente remédio contra o tempo?

Então, pegue seu tapete de yoga, esquente suas articulações e prepare-se para a aventura de se sentar na posição de lótus enquanto todos os seus amigos estão na mesma posição que você, só que com um pouco mais de cabelo grisalho. É isso, caros leitores! A Fonte da Juventude está ao seu alcance, só não esqueça de manter uma garrafa de água por perto.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.