Resumo de Anatomia do Futebol: Guia Ilustrado para o Aumento de Força, Velocidade e Agilidade no Futebol, de Donald T. Kinkendall

Aprimore sua performance no futebol com o guia ilustrado de Donald T. Kinkendall. Entenda a anatomia e aumente sua força, velocidade e agilidade.

Se você sempre sonhou em ser o novo Neymar ou a versão brasileira do Messi, mas o máximo que conseguiu foi chutar a bola para o vizinho, então o livro Anatomia do Futebol é a sua nova bíblia canhota! O autor, Donald T. Kinkendall, decidiu unir o útil ao agradável e lançou um verdadeiro guia ilustrado que promete turbinar sua performance no futebol. Com um toque de malandragem, ele apresenta um apanhado de exercícios, técnicas e dicas que vão te fazer correr mais rápido que o próprio VAR!

Neste compêndio, Kinkendall desmistifica o corpo humano no contexto do futebol e derruba de vez a ideia de que "seu corpo não ajuda". O autor começa explicando a importância de entender a anatomia dos músculos que você nem sabia que tinha. É isso mesmo! Você vai conhecer os agonistas e antagonistas como se fossem seus melhores amigos, aqueles que te apoiam nas baladas (ou no bar, dependendo da sua idade).

O livro está recheado de ilustrações que mais parecem arte moderna, mas que, no fundo, mostram o que acontece com suas articulações e músculos quando você tenta fazer um drible de corpo e acaba se jogando, estilo "fui empurrado pela gravidade". Os cuidados com o corpo são fundamentais e, se você não presta atenção em como se movimenta, bem... pode acabar com uma lesão digna de história de Instagram!

Ao longo das páginas, Kinkendall apresenta uma série de exercícios que visam aumentar a força, velocidade e agilidade. Dica: se você está se perguntando "mas e o drible?", respira fundo, porque nem tudo na vida se resume a fintas! O livro te ensina a fazer amizade com o agachamento, a fortalecer o core e a preparar seu corpo para os desafios que o futebol coloca. Spoiler: se você não gostar de suar, comece a repensar suas escolhas esportivas!

O autor também discute a importância do treinamento específico e como ele se relaciona com habilidades no campo. Não adianta querer ser um cracaço se seu jeito de correr é mais de "tartaruga desesperada". Kinkendall ensina a alinhar seus objetivos e criar um plano que atenda às suas necessidades, porque ele quer que você não só participe dos jogos, mas que se destaque! E quem sabe, no futuro, não seja você quem vai dar dicas para os amigos no bar sobre o que aprendeu com ele?

Em suma, Anatomia do Futebol é uma combinação perfeita de ciência e prática. Se você quer aumentar sua performance no campo e não tem medo de suar a camisa - literalmente! - este guia é para você. O grande objetivo de Kinkendall é claro: ajudá-lo a se tornar um atleta melhor e, quem sabe, transformar seus erros em jogadas memoráveis. E lembre-se: como todo jogador sabe, a vitória é doce, mas a lesão é amarga! Então, cuide-se e boa leitura!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.