Resumo de Doenças Crônicas Não Transmissíveis: Diabetes tipo 2, Colesterol, Hipertensão e Esteatose hepática - O que é, causas, complicações, prevenções e tratamentos, de Camila Breder

Entenda como prevenir e tratar diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensão e esteatose hepática com as dicas do livro de Camila Breder.

Se você está pensando que "Doenças Crônicas Não Transmissíveis" é o novo nome de um grupo de super-heróis, sinto decepcioná-lo. Na verdade, esse livro da Camila Breder é um verdadeiro guia sobre algumas das vilãs mais indesejadas da saúde, que teimam em aparecer sem convite e ficam por um bom tempo, te fazendo companhia. Vamos lá, prepare-se para uma viagem pelo mundo do diabetes tipo 2, colesterol alto, hipertensão e esteatose hepática. E não se preocupe, não tem spoiler aqui, apenas prevenção e informação!

O primeiro ato dessa obra nos apresenta o diabetes tipo 2, como se fosse um amigo que se tornou um verdadeiro inconveniente. Camila explica que, ao longo do tempo, nosso corpo pode ficar meio preguiçoso em responder à insulina, e isso acaba resultando em um aumento de glicose no sangue que, se não for controlado, pode trazer uma série de complicações. Resumindo: não seja amigo do açúcar demais, porque ele não é lá um bom acompanhante.

Depois, a autora nos leva para uma conversa sobre o colesterol - sim, aquele que aparece em festas e muitas vezes é o responsável por estragar o clima. Aqui, Camila nos ensina que existem tipos de colesterol, e não é tudo igual. O famoso LDL, o "colesterol ruim", pode levar a problemas cardíacos, enquanto o HDL, o "colesterol bom", é como aquele amigo que sempre traz boas notícias. A mensagem? É preciso balancear a festa dos lipídios e não deixar ninguém solto demais.

Passando para a hipertensão, ou como gosto de chamar, a pressão alta, Camila faz a gente pensar que ela é aquela pessoa que vive estressada e não consegue relaxar. O livro discorre sobre a importância de controlar a pressão arterial para evitar complicações mais complicadas (desculpe o trocadilho). Coisas como dieta equilibrada, redução do sal e prática de atividades físicas são apontadas como verdadeiros superpoderes para manter essa danada sob controle.

Então, temos a esteatose hepática, que poderia ser considerada a prima distante que aparece sem avisar. Neste caso, o fígado acumula gordura e, se não for tratado, pode gerar uma série de encrencas. A autora sugere que se adotar uma alimentação saudável e manter um peso ideal ajudam a mandar essa prima de volta para casa.

Camila ainda oferece um fecho poderoso, discutindo prevenções e tratamentos. É um verdadeiro manual de sobrevivência! A dieta saudável (aliás, o livro é praticamente um convite para trocar aquela batata frita por uma saladinha), exercícios físicos e, em alguns casos, medicação são algumas das armas mencionadas para essa batalha contra essas condições indesejadas.

Então, se você está se perguntando qual o caminho para evitar que essas criaturas te façam visitas indesejadas, o resumo é: informação é poder! E com as dicas de Camila, você pode muito bem virar o anfitrião da sua própria festa, mantendo essas doenças crônicas longe da sua mesa de jantar. Afinal, quem precisa de convidados indesejados quando você pode ter uma vida saudável e feliz?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.