Resumo de Vade-mécum de gestalt-terapia: Conceitos básicos, de Jorge Ponciano Ribeiro

Mergulhe nos princípios da gestalt-terapia com o Vade-mécum de Jorge Ponciano Ribeiro. Entenda como as experiências moldam nossa percepção e emoções.

Se você está à procura de um guia que seja tudo em um sobre a gestalt-terapia, seu momento chegou! Vamos explorar o "Vade-mécum de gestalt-terapia: Conceitos básicos" de Jorge Ponciano Ribeiro. Prepare-se para entender os conceitos que fazem dessa abordagem terapêutica uma das mais queridas e utilizadas por psicólogos e psicanalistas que desejam entender o que se passa na mente do ser humano, sem esquecer de incluir um pitada de humor e um toque de deboche!

Este livro é como um dicionário para quem quer saber mais sobre gestalt-terapia. E se você acha que a leitura de livros técnicos é só para quem toma café com um livro de Freud na mão, está muito enganado! Ribeiro nos apresenta de forma clara e leve os principais conceitos que regem essa abordagem. A primeira coisa que você vai perceber é que a gestalt-terapia não tem nada a ver com ficar olhando para objetos e tentando ver figuras em nuvens - pelo contrário, o foco é nas experiências do presente!

Ribeiro começa explicando os princípios fundamentais da gestalt-terapia, como a ideia de que "a totalidade é mais do que a soma das partes". Ou seja, se você acha que uma pessoa é só um corpo caminhando por aí, está muito enganado! Nós somos uma mistura de experiências, emoções e, sim, um bocado de traumas que vão de excursões mal-sucedidas em festas a desilusões amorosas com aquele crush que só aparece no Instagram.

Em seguida, o autor elucida a relação entre a consciência e a percepção. Atenção, que vem a parte boa: ele defende que somos o que sentimos e não o que pensamos. Portanto, se você estava se martirizando porque não consegue parar de pensar na última série que assistiu até de madrugada, não se preocupe! Isso faz parte da vida, e Ribeiro está aqui para te guiar por esses labirintos emocionais.

Outra grande revelação no livro é a importância do aqui e agora. Se você ficou se perguntando por que insista em trazer à tona as panelas da infância durante a terapia, Ribeiro vai te ajudar a entender que, sim, esse passado pode ter sido complicado, mas o que realmente importa é como você se sente agora. Então, respira fundo e vamos em frente, porque a vida não espera!

Agora, antes que você pense que este é só mais um manual sem graça, Ribeiro nos brinda também com algumas técnicas práticas para aplicar a gestalt-terapia. Você vai aprender sobre a importância da comunicação e como os diálogos autênticos podem ajudar você - ou seu cliente, se você for terapeuta - a se conectar com a própria essência. Pop, pop, pop! É hora de ser sincero sobre seus sentimentos!

Vale lembrar que, como todo bom livro de psicologia, vai ter um punhado de jargões que podem parecer um pouco absurdos. Sinceramente, se alguém disser que "as relações interpessoais são diálogos entre os campos fenomênicos", você vai precisar de um dicionário e de uma boa dose de paciência. Mas não se preocupe! Ribeiro tem o cuidado de desmistificar esses termos, tornando a leitura mais acessível e divertida.

Em resumo, "Vade-mécum de gestalt-terapia" é um verdadeiro manual de sobrevivência para todos que desejam entender mais sobre a psicologia humana. E como todo bom vade-mécum deve ser, ele é prático, direto ao ponto e recheado de conceitos que fazem você se sentir um verdadeiro filósofo da vida moderna. É isso mesmo, você vai para a terapia não só com as suas questões, mas com um arsenal de conhecimentos que farão você brilhar na sala de espera!

Para terminar, lembre-se: a vida é feita de experiências e a gestalt-terapia vem para te ajudar a compreender cada uma delas. Então, pegue seu livro, abrace a leitura e vá em busca do seu eu extra-ordinário!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.