Resumo de As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético, de Haemin Sunim

Transforme sua vida com insights do livro 'As coisas que você só vê quando desacelera'. Encontre a calma em meio ao caos com Haemin Sunim.

Se você já se sentiu como um hamster na roda da vida, correndo sem parar e sempre atrasado, então "As coisas que você só vê quando desacelera" é a poção mágica que faltava na sua tentativa de encontrar a calma. O autor, Haemin Sunim, é um monge budista que se dedicou a nos ensinar que, às vezes, é preciso parar e dar uma respirada profunda, ou optar por fazer uma maratona de séries vendo os outros correrem.

Para começar, o livro se divide em pequenas seções que funcionam como lembretes do que realmente importa na vida. O desafio? Desacelerar em um mundo onde até o café já vem pronto em segundos e a vida parece mais rápida do que uma reunião de trabalho por videoconferência. Sunim nos convida a uma jornada introspectiva onde a única meta é encontrar a serenidade no meio do caos.

Entre os tópicos abordados, ele destaca a importância de aceitar os próprios sentimentos. Acha que só porque está triste ou ansioso, precisa esconder isso dentro de uma caixa permanente? Que nada! O autor nos encoraja a dar um grito (mental ou não) de que tudo bem não estar tudo bem, e que somos todos humanos - até aqueles que têm o talento inato de preparar café da manhã três andares que mais parecem obras de arte.

Um dos conceitos que mais se destaca no livro é o de solidão. Ao contrário do que a cultura pop nos faz acreditar, estar sozinho não é sinônimo de miséria. Na verdade, a solidão pode ser um momento mágico para refletir e se reconectar consigo mesmo. Surprise! Quem diria que deixar o celular de lado e apreciar um pôr do sol poderia fazer você se sentir mais completo do que mais um dia na roleta das redes sociais? Isso mesmo, o pôr do sol é bffe da razão por trás da sua calmaria interior!

Naturalmente, não poderia faltar o famoso mantra da simplicidade, um conceito que faz muito sentido na era das selfies e das mil e uma opções de comida. Sunim propõe que, em vez de buscar sempre o novo, às vezes é melhor voltar ao básico. Um bom livro (que pode ser, adivinha, o dele mesmo!), uma xícara de chá e um espaço para respirar podem ser o suficiente. Spoiler! A felicidade não está em mais itens na sua lista de compras, mas nos momentos de qualidade com você mesmo.

No geral, "As coisas que você só vê quando desacelera" é como se um sábio avô, que também sabe fazer pão, decidisse sentar do seu lado e te contar coisas sobre a vida - mas com a leveza de quem terminou os seus afazeres e quer apenas te ver relaxar. Ele fornece dicas práticas para incorporar esses ensinamentos no seu dia a dia, incluindo a meditação e a prática da gratidão, assinalando que, às vezes, tudo que você precisa é de um pouco de silêncio e reflexão em meio ao barulho do mundo.

Se você está preparado para desacelerar e olhar para dentro (e para fora), esse livro é um verdadeiro mapa do tesouro que mostra que, no fundo, a calma pode ser mais acessível do que pensamos, e que tudo que precisamos é lembrar de colocar o pé no freio de vez em quando. Então, coloque seu celular em modo avião, faça uma xícara de chá e prepare-se para abraçar o seu eu interior!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.