Resumo de Corpo vivo: Reeducação do movimento, de Ivaldo Bertazzo

Transforme sua relação com o movimento! Entenda como o livro 'Corpo vivo' de Ivaldo Bertazzo pode reeducar seu corpo e sua mente.

Prepare-se, leitor, porque a obra "Corpo vivo: Reeducação do movimento" de Ivaldo Bertazzo vai te fazer reavaliar a maneira como você olha para o seu próprio corpo. E aqui não estamos falando apenas daquelas promessas de emagrecimento que você vê em revistas, mas sim de uma verdadeira revolução nos seus movimentos! A obra é um guia prático e filosófico que vai te ajudar a descobrir várias formas de se movimentar - e sim, sem risco de se transformar em um daqueles monstros de academia que só sabem levantar peso.

Bertazzo, um verdadeiro guru do movimento, fala sobre a importância da reeducação do corpo e nos apresenta conceitos que podem te fazer ouvir seu corpo de uma forma que você nunca imaginou. É como se ele estivesse dizendo "ei, você não é apenas um saco de ossos e carne, você é um ser complexo que precisa se mover direito!" Então, se você possui uma relação complicada com suas articulações, ou anda se sentindo um tanto quanto robótico, esse livro é para você.

Primeiro, Ivaldo nos apresenta a ideia de que o corpo é uma máquina que deve ser bem lubrificada - e não, não é com WD-40! Ele fala sobre a flexibilidade, coordenação e equilíbrio, mostrando que, sim, você pode andar pela casa sem se sentir como um zumbi em busca de cérebros. Além disso, ele traz alguns exercícios bem acessíveis que podem ser feitos até enquanto você assiste à televisão (quem disse que não dá para ser produtivo e assistir ao seu programa favorito ao mesmo tempo?).

Outro ponto interessante que o autor toca é a consciência corporal. A ideia básica aqui é que você deve entender cada parte do seu corpo - é como fazer um tour pela sua própria casa, só que não existe o risco de encontrar aranhas (esperamos!). Ele nos faz refletir sobre como a nossa postura e movimentação do dia a dia podem influenciar nossa saúde de forma geral. De fato, você pode estar carregando um peso que não deve, e não estamos falando só de quilos extras na balança!

E claro, como toda boa obra sobre saúde e movimento, Bertazzo não esquece de falar sobre os benefícios de trabalhar a mente e o corpo juntos. Ao se dedicar a essa reeducação, você pode não apenas evitar lesões como ainda ganhar em qualidade de vida. É a famosa saúde integral! Então, prepare-se para fazer seu corpo vibrar de felicidade - e sem arrepios, por favor.

Spoiler: Ao longo do livro, Bertazzo entrelaça teoria e prática de uma forma que faz você se sentir como se estivesse em uma aula de movimento. É difícil não ficar com vontade de se levantar e fazer alguns alongamentos (ou pelo menos balançar os braços) enquanto você lê.

Em resumo, "Corpo vivo: Reeducação do movimento" é como ter um personal trainer que, em vez de gritar "mais uma série!", te incentiva a dançar na sala de estar e a redescobrir a alegria de sentir seu corpo em movimento. E lembre-se: não importa o quão fora de forma você esteja, sempre dá tempo para se reeducar e dar aquela reviravolta - ou, pelo menos, um giro bem dado!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.