Resumo de Aprendizagem motora e controle neuromotor nos esportes - volume 2, de Guanis de Barros Vilela Junior, Ricardo Pablo Passos, Luís Felipe Silio, Vernon Furtado da Silva e Braulio Nasci

Resumo de Aprendizagem motora e controle neuromotor nos esportes - volume 2, de Guanis de Barros Vilela Junior, Ricardo Pablo Passos, Luís Felipe Silio, Vernon Furtado da Silva e Braulio Nascimento Lima

Se você achou que a neurociência se resumia a entender como os cientistas fazem para dar choques em ratos, é melhor você se atualizar, porque o livro Aprendizagem motora e controle neuromotor nos esportes - volume 2 traz uma abordagem bem mais emocionante! Aqui, os autores nos convidam a mergulhar no fascinante mundo do desempenho esportivo com uma pitada de ciência envolvente.

Neste volume, os autores não vão apenas explicar como levantamos aquele peso gigantesco na academia ou damos ótimos passes no futebol; eles também exploram o que acontece no nosso cérebro (sem muitas engrenagens expostas, fique tranquilo). Vamos falar sobre os processos da aprendizagem motora, que é, basicamente, a arte de fazer o nosso corpo obedecer aos comandos do cérebro, mesmo que muitas vezes ele tenha vontade própria.

As várias técnicas são apresentadas com exemplos práticos de como aplicar esse conhecimento no mundo dos esportes, desde as quadras até as pistas de corrida. Com isso, você vai entender como treinar mais eficazmente e evitar aquele fiasco de tropeçar em si mesmo durante a aula de zumba.

Uma parte crucial do livro é a discussão sobre o controle neuromotor, que é como se estivéssemos ajustando o rádio do nosso corpo para que ele toque a música certa durante as atividades físicas. O controle neuromotor é responsável por coordenar nossos movimentos, e aqui os autores nos levam a uma viagem através dos diversos fatores que influenciam essa coordenação, como o ambiente, o tipo de atividade e, claro, a nossa disposição mental (que às vezes prefere ficar em casa assistindo Netflix).

Durante a leitura, pasmem! Há menção a estudos científicos que desmistificam as ideias clássicas sobre o aprendizado motor. Além de práticas e teorias, os autores oferecem uma análise do papel do feedback na aprendizagem, que seria como ter aquele amigo insistente que vive gritando "é assim que se faz!" enquanto você tenta pegar a bola. Isso ajuda muito, mesmo que às vezes seja só para se convencer que você realmente deveria estar se esforçando mais.

Infelizmente, não podemos dar spoiler sobre o que acontece com o desempenho dos atletas, mas a boa notícia é que este livro é uma verdadeira caixinha de ferramentas para quem busca melhorar a performance e aprimorar habilidades motoras. É como ter um treinador particular na forma de um livro, que não grita, mas explica tudo em detalhes, prático e divertido.

Em resumo, Aprendizagem motora e controle neuromotor nos esportes - volume 2 é uma leitura indispensável para quem se interessa em aplicar a neurociência na prática esportiva. E a melhor parte? Não precisa se preocupar em malhar enquanto lê! O único peso que você vai levantar é o da sua própria curiosidade.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.