Resumo de Biomecânica funcional: Membros, cabeça, tronco, de Michel Dufour e Michel Pillu

Mergulhe na biomecânica funcional com Dufour e Pillu! Entenda como músculos e ossos se conectam para o movimento perfeito do corpo humano.

Prepare-se para uma verdadeira viagem ao mundo que une músculos, ossos e a insana dança da movimentação humana! Em Biomecânica funcional: Membros, cabeça, tronco, os autores Michel Dufour e Michel Pillu nos presenteiam com uma obra que é, na verdade, um verdadeiro tratado sobre como o corpo se movimenta e reage, sem deixar de lado a complexidade que isso envolve.

Vamos por partes, porque aqui a gente vai mexer tanto com o tronco como com cada dedinho dos membros! A obra começa explicando os princípios básicos da biomecânica, que, se você pensava que era só uma palavra chique para dizer que estudamos como o corpo se move, está quase lá. É um emaranhado de mecânica e fisiologia, mesclando conceitos que fazem até a física parecer moleza! Os autores dedicam capítulos a explicar as forças, movimentos e a gaiola de ossos que é nosso esqueleto, e como tudo isso se articula para nos manter de pé, andando sem parecer um robô desengonçado.

Avançando na leitura, adentramos no reino dos membros, ou seja, braços e pernas - ok, você já está pensando no seu próximo treino na academia, não é mesmo? Aqui, Dufour e Pillu nos ensinam sobre as articulações, os músculos responsáveis por cada movimento e até discutem lesões que ocorrem quando você insiste em quebrar recordes mundiais de agachamento sem aquecer. Sim, eles falam sobre tudo, do bíceps à panturrilha, e como esses membros coitados se comportam sob diferentes tipos de estresse e movimentos.

Partindo para a cabeça, pisamos em terrenos mais delicados. Os autores exploram como o pescoço e a coluna se conectam, criando um sistema de suporte para o nosso glorioso crânio. Eles não apenas falam sobre a biomecânica desta área, mas também sobre os perigos de não cuidar desse nosso "cabeção". Spoiler: a má postura e as horas em frente ao computador são vilãs que ninguém quer conhecer.

E, por fim, mas definitivamente não menos importante, temos o tronco. Aqui, as costelas, coluna e os músculos envolventes são desmembrados (não literalmente, calma!) para mostrar como a biomecânica atua nessa região, fundamental para nossa estabilidade e força em qualquer movimento, desde pegar um copo d'água até levantar pesos que fariam Thor suar frio. Os autores ainda discutem a importância da respiração nesse todo, ressaltando como o manejo da biomecânica pode influenciar nosso bem-estar.

Ao longo de suas páginas, a obra também traz algumas ilustrações e gráficos que, se você é como eu e tem um pouco de dificuldade em entender desenhos + textos técnicos, pode ser uma salvação ou uma decepção - depende do dia! Mas, no geral, tudo é pensado para que você se sinta um expert em biomecânica ao final da leitura.

Então, se você busca um passeio didático e, por que não, bem humorado no universo dos movimentos humanos, prepara-se! Essa obra vai te deixar mais afiado que uma espada samurai... ou pelo menos, mais consciente de como você se move por aí. E se você ainda acha que a biomecânica é só assunto de fisioterapia, é hora de rever seus conceitos. Vamos lá, aproveite cada capítulo - seu corpo agradece (e a academia também)!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.