Resumo de Como Se Defender de Ataques Verbais, de Barbara Berckhan

Aprenda a se defender de ataques verbais com as técnicas de Barbara Berckhan e transforme ofensas em autoconfiança. Um guia para lidar com críticas.

Se você já passou por uma situação em que alguém disparou uma ofensa como se estivesse jogando bolinha de gude em uma batalha de guerra e você ficou ali, paralisado, igual a uma estátua de sal, então "Como Se Defender de Ataques Verbais" é o manual de sobrevivência que você não sabia que precisava. Barbara Berckhan, uma verdadeira ninja dos diálogos, nos ensina a virar o jogo e a não aceitar ser a vítima no ringue da comunicação.

No primeiro ato, Berckhan nos apresenta aos diversos tipos de ataques verbais - e acredite, eles são mais variados que o cardápio do seu boteco preferido. São críticas, ironias e comentários maldosos que podem deixar qualquer um com cara de "o que eu acabei de ouvir?". A autora, com toda a sua expertise, nos ensina a reconhecer esses ataques como as armadilhas que são: creio que o invasor do seu espaço emocional não vai se importar em descer o sarrafo na sua autoestima!

Depois de nos preparar para reconhecer os inimigos, Barbara nos ensina a defender e, quem sabe, até contra-atacar. Ela traz técnicas como a famosa "técnica do eco", que funciona mais ou menos assim: você repete o que o agressor disse, só que com uma entonação digna de um apresentador de programa sensacionalista. Isso faz com que a pessoa repensar o que disse, enquanto você fica lá, sereno, tomando seu café e jogando uma mentalidade positiva.

Outra pérola que Berckhan nos oferece é a arte do "desvio". Sim, não estamos falando de fuga, mas sim de mudar de assunto como se você estivesse em um reality show e alguém tivesse arrancado seu figurino. Se alguém te atacar sobre algo que você não quer discutir, você simplesmente desvia a conversa para algo mais interessante! "Aliás, você já viu aquele vídeo dos gatos que parece que estão dando entrevista?" Isso mesmo, se não pode vencer, mude de canal.

E não podemos esquecer da técnica que é quase um mantra: assumir o controle. Nada de se deixar levar pelas emoções! Se alguém tenta te derrubar com palavras, é hora de assumir o volante do próprio carro da vida! Afinal, ninguém quer ser passageiro nesse rolê.

Spoiler alert: no fim das contas, o que Barbara realmente quer nos ensinar é que a habilidade de lidar com ataques verbais não está apenas em se defender, mas em cultivar uma autoconfiança que faz qualquer crítica parecer uma mera brisa na sua rota. Com isso, você pode passar a ser a pessoa que não só sobrevive, mas que brilha como um diamante sob pressão.

Em suma, "Como Se Defender de Ataques Verbais" é um verdadeiro manual de autodefesa para os dias em que a vida decide jogar palavras cortantes na sua direção. Siga as dicas da autora, e você pode acabar não apenas se defendendo, mas também se divertindo com as situações que antes te deixavam na bad. Porque, no final das contas, quem riu por último foi você!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.