Resumo de Caderno de exercícios para atrair felicidade e sucesso, de Christine Michaud

Transforme sua busca pela felicidade com o caderno de Christine Michaud. Descubra atividades divertidas e reflexões que podem mudar sua vida.

Se você está em busca de um manualzinho que promete fazer sua vida parecer um comercial de margarina, Caderno de exercícios para atrair felicidade e sucesso da Christine Michaud pode ser o seu novo melhor amigo (ou uma bela fonte de risadas, depende do seu senso de humor). Com 64 páginas que mais parecem um guia de instruc?o~es para a felicidade, você vai se deparar com atividades que vão fazer você questionar se realmente é possível escrever uma lista de tarefas para ser feliz. Spoiler: é.

O livro começa com a autora se apresentando como a "Treinadora da Felicidade" - sim, essa profissão existe! E antes que você pergunte, não, ela não vai te ensinar a fazer yoga de cabeça para baixo (mas já pensou nisso? Vira um sucesso no Instagram!). Em vez disso, ela te guia por caminhos floridos de autoajuda, onde a principal missão é sair de casa radiante como um emoji sorridente e atraente como se estivesse passeando numa ilha paradisíaca.

As atividades são uma mistura de exercícios introspectivos com a filosofia do "eu posso, eu quero, eu vou". Sabe aquele famoso "escreva seu próprio futuro"? Aqui, isso é levado ao pé da letra. A autora sugere que você faça listas de gratidão, visualize suas conquistas (inclusive aquelas que só existem em sua mente) e até crie um mural dos seus sonhos. Ah, sim, porque quando seus amigos virem suas colagens de revistas, eles vão achar que você realmente atraiu a felicidade - ou pelo menos um olhar de confusão.

Não podemos esquecer das famigeradas afirmações positivas! É você se olhando no espelho às 7 da manhã e repetindo "Sou lindo, sou incrível, sou o próprio sol". E, por favor, não se assuste se seu cachorro passar e olhar pra você com uma cara de "será que você precisa de ajuda?". Afinal, esse tipo de mantra tem a capacidade de transformar sua autoestima e fazer você se sentir a pessoa mais poderosa do mundo. Quem sabe até o michê da esquina te cumprimenta com um "Bom dia, futuro magnata!"

Uma parte interessante do livro é o convite para que você escreva suas metas. Não as metas "realistas", como "pagar as contas do mês", mas aquelas do tipo "eu quero ser o próximo Bill Gates". Vamos apenas ignorar o fato de que você não tem experiência em tecnologia e nem um centavo em conta. Mas por que limitar seu potencial, certo? Aliás, é aqui que as coisas começam a ficar divertidas: você é encorajado a agir como se já tivesse alcançado essas metas. Portanto, nada te impede de sair na rua gritando que você é um 'magnata' - vai que alguém acredita e te dá uma oportunidade, não é mesmo?

Concluindo essa jornada de exercícios e autoconhecimento, Caderno de exercícios para atrair felicidade e sucesso mostra que, por trás de exercícios que parecem saídos de um reality de autoajuda, existe uma mensagem: que a felicidade depende mais de nós do que do mundo exterior (ou do número de likes que você receber em uma selfie). Quer você siga ou não esses passos, é uma leitura que, no mínimo, gera boas risadas e reflexões sobre como - risos à parte - todos nós podemos buscar a felicidade de maneira mais leve e divertida.

Ah, e se você não ficou com vontade de fazer as atividades propostas, não se preocupe. Você pode sempre usar o caderno como um bloco de anotações que só vai lhe lembrar das suas frustrações! Sem spoiler aqui, claro.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.