Resumo de Treinando com a PNL, de Joseph Connor e John Seymour

Mergulhe nas técnicas de PNL com o resumo de 'Treinando com a PNL'. Aprenda a transformar sua comunicação e superar crenças limitantes!

Se você já ouviu falar em PNL e pensa que é uma nova modalidade de treino para maratonistas, sinto muito em dizer que você está bem enganado! Neste caso, estamos falando de Programação Neurolinguística, um conjunto de técnicas que promete transformar a comunicação e, quem sabe, a vida de quem decidir se aventurar por esse caminho. Sim, é quase uma mágica, mas sem coelho saindo da cartola.

Treinando com a PNL é um manual prático que ensina como usar os princípios da PNL para melhorar habilidades de vida e comunicação, porque, convenhamos, quem não gostaria de ser a pessoa mais carismática da roda? O livro, escrito pelo dueto dinâmico Joseph Connor e John Seymour, é mais do que uma simples leitura. É um verdadeiro convite para entrar no mundo da mente humana e descobrir aquela parte de você que, de repente, adora procrastinar em vez de realizar seus sonhos.

O primeiro passo é entender como funciona a nossa comunicação. Connor e Seymour explicam que as palavras que usamos têm um impacto profundo em como nos percebemos e em como os outros nos percebem. Tipo aquelas mensagens subliminares nos comerciais, só que sem precisar gastar uma fortuna em produtos. Ao longo do livro, eles introduzem conceitos como ancoragem (não, não é sobre barcos), representações internas e a relação entre estados emocionais e comportamentos. Spoiler: você vai aprender que a sua mente pode ser uma grande aliada na hora de mudar hábitos.

A obra aborda também como estabelecer rapport - uma palavra chique para "dar aquela boa afinada na comunicação". A ideia aqui é fazer uma conexão genuína com os outros, empatia e tudo mais, porque ninguém gosta de conversar com um robô. O texto é intercalado com exercícios práticos, porque não é só de teoria que se faz um grande comunicador. Você terá oportunidades de testar suas habilidades e já se sentir o próprio mestre Jedi da comunicação.

Outro ponto-chave apresentado é a reprogramação de crenças limitantes - aquelas vozes internas que vivem dizendo "você não consegue". Connor e Seymour provam que essa crença é mais furada que aquelas histórias que a gente escuta de madrugada. Técnicas para substituir pensamentos negativos por positivos entram em cena, como um verdadeiro show de transformação mental. Prepare-se para deixar a auto-sabotagem de lado e se sentir como um super-herói em busca da sua melhor versão!

Após muito aprender sobre você e os outros, o livro finaliza com a chamada para ação. O tom é motivador; respire fundo e prepare-se para sair por aí, aplicando tudo isso na vida real! Aqui, sabemos que o conhecimento sem prática é como um carro na garagem: bonito, mas sem ir a lugar algum.

Em suma, Treinando com a PNL é como um guia de autoajuda para quem quer ser mais persuasivo, melhorar relacionamentos e, quem sabe, encontrar aquele amor que sempre pareceu tão distante (ou só aprender a não ser cortado na fila do pão). Um verdadeiro manual para transformar sua comunicação e trazer mais estilo à sua vida - e tudo isso sem precisar de roupa nova.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.