Resumo de Shiatsu, de Chris Jarmey

Explore o mundo do Shiatsu com Chris Jarmey e descubra como essa técnica de massagem pode transformar seu bem-estar e aliviar tensões.

Se você acha que o Shiatsu é só mais um nome chique para uma massagem, prepare-se para uma viagem sem volta para o fascinante mundo da medicina alternativa e do bem-estar. Em Shiatsu, o autor Chris Jarmey nos convida a explorar uma prática que é uma verdadeira mistura de acupuntura sem agulhas e carinho de mãe - tudo isso enquanto você se pergunta se "ficar deitado" é uma atividade realmente válida.

O livro começa explicando o que é o Shiatsu. Basicamente, é uma técnica de massagem japonesa que se baseia nos meridianos de energia do corpo. Em vez de espetar você com agulhas, como na acupuntura, o Shiatsu usa pressão com os dedos (ou outras partes do corpo, se o massagista estiver se sentindo aventureiro). Jarmey nos ensina que a ideia aqui é equilibrar o fluxo de energia (ou Qi, para os íntimos) e, de quebra, aliviar tensões, como aquele nó que se forma na sua lombar depois de um dia inteiro no escritório.

Os capítulos seguintes são uma verdadeira aula de anatomia prática - o autor não só fala sobre como fazer as técnicas de Shiatsu, mas também como entender o corpo humano, seus pontos de pressão e até como identificar problemas. É como se fosse um mapa do tesouro, mas ao invés de ouro, você encontra bem-estar. Spoiler alert: você pode acabar se tornando o terapeuta da sua casa, e talvez acabar com uma fila de familiares e amigos pedindo por "só mais uma sessão".

Jarmey também fala sobre os benefícios do Shiatsu, que incluem a redução do estresse, melhorias na circulação e aqueles momentos mágicos de relaxamento profundo que todos nós procuramos, principalmente depois de mais um episódio de "O que eu estou fazendo da minha vida?". Ele ensina a importância das posturas e do toque correto, então, se você já se machucou tentando imitar movimentos de yoga no seu tapete de casa, talvez seja hora de repensar.

Ao longo do livro, ele ainda aborda o contexto histórico do Shiatsu. Acredite, isso não é só uma moda passageira; essa técnica possui raízes que se entrelaçam com a cultura japonesa e chinesa, como um ramen bem servido (sem ajudar a digestão, é claro). Jarmey revela como ela evoluiu ao longo do tempo e como se tornou popular no ocidente, o que nos leva a pensar: será que estamos todos apenas tentando encontrar maneiras de sentir menos dor e um pouquinho mais de prazer?

E não se esqueça dos exercícios e técnicas práticas que ele coloca, já que ninguém quer sair só lendo e não aplicando, certo? Cada técnica é descrita em detalhes, com ilustrações que fazem você se sentir um verdadeiro mestre Jedi de massagens. Jarmey é generoso com suas dicas e garante que, mesmo você não sendo um terapeuta, pode causar uma boa impressão, ou pelo menos manejar uma dor nas costas com mais estilo.

Então, se você está em busca de um jeito inovador e relaxante de aliviar suas tensões e aprender um pouco sobre saúde e bem-estar, dê uma chance ao Shiatsu de Chris Jarmey. Afinal, quem não gostaria de ser o amigo que tem sempre uma técnica à disposição para ajudar a aliviar o estresse de quem ama? E lembre-se: o toque pode ser mais poderoso do que se imagina - e, se nada funcionar, sempre há o velho truque de fazer cócegas para começar uma risada!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.