Resumo de Programação Neuro Linguística em Uma Semana - Volume 1, de Mo Shapiro

Explore os conceitos fundamentais da Programação Neuro Linguística em uma semana com Mo Shapiro. Técnicas práticas e insights para seu desenvolvimento pessoal aguardam por você!

Se você sempre quis saber como funciona essa tal de Programação Neuro Linguística (PNL) mas tem preguiça de ler um livro inteiro - ou talvez tenha um compromisso inadiável com a sua série favorita - este é o resumo ideal para você! Mo Shapiro faz um convite instigante: aprender os conceitos básicos de PNL em uma semana. E se não funcionar, você pode sempre culpar o autor, mas não me venha dizer que não avisei!

No início, Shapiro nos apresenta a PNL como uma forma de transformar seu pensamento e comportamento. Ele utiliza gírias que garantem que ninguém vai sair voando ou se sentindo como um super-herói - pelo menos não sem antes fazer os exercícios propostos. O livro se baseia na ideia de que, ao entender os nossos padrões de pensamento, é possível reprogramá-los - como se nosso cérebro fosse um computador e, claro, você não precisa de um técnico chato para isso.

Ao longo do primeiro volume, você vai encontrar diversas técnicas práticas, uma mais interessante que a outra. Entre as pérolas desse tesouro de sabedoria, estão a ancoragem emocional (sim, dá pra ancorar suas emoções como se fossem barco!), que permite que você associe um estado emocional positivo a um gesto específico. Tente fazer isso numa live e você pode ganhar a fama de "mestre das emoções". Também há a modelagem, uma técnica bem legal para você copiar os comportamentos de pessoas que admira. Se você sempre quis ser igual ao seu chefe (ou totalmente diferente dele), este é o seu momento!

Shapiro não se esquece das metáforas. Ah, as metáforas! Ele usa várias ao longo do livro que, se você não tivesse um dia inspirado ou uma xícara de café na mão, talvez ficasse pensando: "ele quer me enganar com histórias de peixes e navegadores?". Fica a dica: preste atenção nelas, porque o jeito que ele explica pode lhe dar uma luz ou uma fã-clube de anedotas!

O autor também destaca a importância da comunicação, que é vital na PNL e, claro, na vida em geral. Comunicar-se de forma eficaz é o mesmo que estar no controle do seu próprio destino, ou pelo menos você sentirá que tem algo em mãos. Ele ensina a ouvir de verdade (tem que parar de pensar no que você vai responder, tá?), como fazer perguntas que realmente revelam o que se passa e, eventualmente, te levam a entender o que os outros pensam - ou seja, uma habilidade que poderia ser muito útil na hora de lidar com a sua sogra.

À medida que os dias passam, você vai mergulhando nas técnicas e exercícios - alguns podem parecer tão complicados que você tende a se perguntar se precisa de um diploma em biologia marinha para entender. Mas não se preocupe, no final das contas, a PNL é sobre você e seu crescimento pessoal (e se você não conseguir, pelo menos vai ter boas histórias para contar na próxima roda de amigos).

E atenção, porque SPOILER à vista: no fim do volume, Shapiro não promete que você será um mestre em PNL ou que vai sair por aí controlando mentes como se fosse um vilão de filme de espionagem. O foco está em capacitar o leitor a usar os conceitos de forma prática e, quem sabe, você não se transforma na próxima estrela do desenvolvimento pessoal?

É isso, my friend! Se você ficou intrigado e quer se aventurar nesse mundo fascinante da PNL, fica a dica: mergulhe de cabeça nas páginas! Mas lembre-se: você pode acabar tentando ancorar emoções em plena fila do banco e causando estranhamento alheio!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.