Resumo de Treine seu cérebro - vol. 4: Os melhores desafios contra o envelhecimento cerebral, de Àngels Navarro

Explore o resumo de Treine seu cérebro - vol. 4 e descubra como combater o envelhecimento cerebral com exercícios lúdicos e desafiantes.

Prepare-se para uma jornada mental, porque aqui vamos falar sobre Treine seu cérebro - vol. 4: Os melhores desafios contra o envelhecimento cerebral, da autora Àngels Navarro. Se você achou que a receita para manter a mente afiada envolvia apenas livros de filosofia e exercícios de Sudoku, é melhor se acomodar, porque esse volume é um verdadeiro convite a desafiar a mente em grande estilo. E, claro, tudo isso enquanto se desvia do calendário que um dia nos promete cabelos brancos e rugas.

Navarro nos apresenta uma série de exercícios e desafios que exigem criatividade, lógica e raciocínio rápido. O grande objetivo? Combater o envelhecimento cerebral! E não, isso não significa que você terá que usar um gorro de alumínio enquanto resolve quebra-cabeças. A autora nos ensina que a prática regular pode manter a mente tão alerta quanto um gato que acabou de ver um pombo.

Os desafios são - pasmem! - variados e envolvem desde jogos de palavras até exercícios matemáticos. Ah, mas eu odeio matemática! Não se preocupe, porque mesmo que você tenha dificuldade em saber quantos dedos tem, a proposta é divertir-se e sair do lugar-comum da "só vou assistir Netflix" enquanto o cérebro entra em modo hibernação.

A obra também traz informações sobre como a plasticidade cerebral funciona - ou seja, o que você faz agora pode ainda ter efeitos colaterais que nem sua avó diria que acontecem. A ideia aqui é treinar de uma forma lúdica, quase como um treino de crossfit, mas em vez de levantar pesos, você está levantando o seu raciocínio. Um upgrade no cérebro sem a necessidade de um personal trainer!

Embora o livro seja curtinho (só 64 páginas), tem conteúdo de sobra. Spoiler alert: você não vai se tornar um gênio da noite para o dia, mas certamente, se seguir os desafios, vai se sentir mais afiado do que um lápis novinho. E vamos combinar, um cérebro ativo ainda é melhor do que um celular que fica lento após algumas atualizações.

Em resumo, Treine seu cérebro - vol. 4 é um convite para exercitar a mente e não deixar que o tempo faça dela uma rede social de memórias antigas. Desafios para todos os gostos, garantido que você não vai ficar entediado nem com a telinha do celular na mão. Então, se você está a fim de evitar que sua mente fique mais parada do que seu tio no domingo à tarde, este livro pode ser o seu melhor amigo!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.