Resumo de Recuperando a Autoestima, de Adriana Menezes da Costa

Entenda como 'Recuperando a Autoestima' de Adriana Menezes transforma sua visão interior e eleva sua confiança com humor e dicas práticas.

Se você já se sentiu mais perdido que gato em dia de mudança, Recuperando a Autoestima é aquele guia que te pega pela mão e diz: "Vem cá, vamos cuidar desse coração!" A obra da autora Adriana Menezes da Costa é um verdadeiro manual para não deixar a autoestima na lama ao primeiro obstáculo da vida. Sem frescura e com uma linguagem acessível, ela nos ensina que a autoestima não é só um assunto de Instagram, mas algo que pode ser cultivado e aprimorado, como uma linda planta - que pode também murchar, mas tudo bem!

Logo de cara, a autora nos apresenta a definição de autoestima. E sim, você pode ficar tranquilo que não é mais uma viagem filosófica com termos complexos. Ela nos mostra que autoestima é, basicamente, como você se vê e se sente em relação a si mesmo. Espelho, espelho meu, será que você está na hora? A autora usa exemplos práticos e situações do cotidiano para que todos possamos nos conectar com o tema de maneira leve e até divertida.

Um dos pontos mais legais do livro são as técnicas que Adriana apresenta para elevar essa autoestima. É como se você tivesse uma personal trainer emocional! Ela ensina várias estratégias de autoconhecimento, sempre com um toque de bom humor. Imagine criar um diário de gratidão em que você deve anotar tudo que gosta em si mesmo. Se não estiver acostumado, no começo pode parecer tão difícil quanto tentar aprender a dançar samba sem cair. Mas a prática leva à perfeição, e logo você já estará montando um verdadeiro desfile de samba com suas qualidades.

E não para por aí! O livro também toca na importância de aprender a lidar com as críticas e comparações. Oh, essa internet que não perdoa! Às vezes, batemos a cara na tela do celular e pensamos que a vida do outro é mil vezes melhor que a nossa. Calma! A autora nos lembra que todos têm suas lutas, e que o que aparece na superfície das redes sociais nem sempre representa a realidade. Então, bora voltar a nos amar um pouquinho mais e deixar de lado essa comparação que só nos faz mal.

Agora, se você é do tipo que já está curioso demais e não liga para spoilers, vou te contar que um dos grandes desfechos do livro é que a autoestima é um processo contínuo. Não é uma maratona em que você cruza a linha de chegada e pronto, agora está tudo resolvido. Na verdade, ela deve ser alimentada diariamente. Como um bom café da manhã - se você pular, pode ter certeza de que a vontade de beliscar um bolo à tarde virá!

Ao final da leitura, fica claro que Recuperando a Autoestima não é um milagre que resolve todos os seus problemas de uma só vez, mas sim um convite para olharmos para dentro de nós e resgatarmos aquela confiança que ficou esquecida em algum canto. Com bom humor e dicas práticas, Adriana Menezes da Costa nos ensina que a autoestima pode ser recuperada, e que somos todos perfeitos do nosso jeito único - mesmo que, na prática, a gente sempre acabe derrubando o café no teclado!

Então, se você estava precisando de um empurrãozinho ou, quem sabe, um grande abraço para reforçar a sua autoestima, essa leitura pode ser o caminho certo! Prepare-se para uma jornada divertida e enriquecedora, que vai fazer você reavaliar todas as suas crenças e olhar para o espelho com um sorriso no rosto - e, quem sabe, até um pouco de glitter para brilhar!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.