Resumo de Esteja, viva, permaneça 100% Presente: O poder da disciplina, do foco e dos minihábitos para conseguir realizar seu potencial máximo, de Joel Moraes

Transforme sua vida com as dicas de Joel Moraes em 'Esteja, viva, permaneça 100% Presente'. Disciplina, foco e minihábitos para realizar seu potencial!

Ah, Esteja, viva, permaneça 100% Presente, do nosso querido guru do foco, Joel Moraes! Se você estava pensando que seria um merecido dia de descanso em casa, prepare-se para uma boa dose de disciplina e algumas ideias que prometem transformar sua vida (ou pelo menos fazer você se sentir mal por não ter colocado em prática todas as dicas).

O livro é, basicamente, um convite para que a gente pare de procrastinar e comece a viver a vida como se cada minuto contasse! E, vamos ser sinceros, se você está aqui lendo isso em vez de estar acionando seus minihábitos, provavelmente deveria prestar atenção. Moraes foca em três pilares: disciplina, foco e minihábitos (que são como os hábitos normais, mas com um tamanho reduzido e, aparentemente, mais fáceis de engolir).

Logo de cara, Joel nos apresenta a ideia de que disciplina é quase como aquele amigo insistente que sempre aparece na sua casa em um domingo chuvoso. Ninguém gosta muito, mas, no fundo, sabe que é importante. A disciplina é, segundo ele, o que nos separa do sucesso ou do sofá da sala. Então, que tal dar um basta e começar a construir um eu do futuro, que não passe o dia jogando Candy Crush?

O autor também fala muito sobre o conceito dos minihábitos, que vão da simplicidade ao exagero: coisas como beber um copo d'água ao acordar (tá bom, isso realmente não é tão difícil), até hábitos mais desafiadores como ler um livro por mês (ou por ano, vamos manter a expectativa realista). A ideia é começar pequeno e, quem sabe um dia, você consiga ler a biografia de todos os presidentes do Brasil de uma vez só!

Vamos falar agora do tal foco, que segundo Moraes, é o GPS que te guia pelo caminho da realização pessoal. Sem ele, você pode acabar navegando em um mar de distrações, que vão desde as redes sociais até aquelas conversas fiadas com quem só quer saber da vida alheia. O autor sugere algumas técnicas bacanas para melhorar sua capacidade de manter a atenção - como se desligar das redes sociais e evitar as 'bromances' que só fazem você perder tempo.

Agora, prepare-se para um leve spoiler de como o livro termina: a grande moral da história é que, se você seguir essas dicas e tiver disciplina, foco e os famigerados minihábitos, você vai conseguir realizar seu potencial máximo (também conhecido como: ser um ser humano que não vive no sofá). Portanto, chegue mais perto do que realmente importa e faça valer a sua história, dê tchauzinho para a procrastinação e vá ser feliz!

No final das contas, o que fica é que a gente precisa tomar as rédeas da própria vida. Se preparar e, quem sabe, conquistar o mundo, ou pelo menos o seu dia a dia (ok, só não esqueça do copo d'água e de ler um pouco pelo menos). E aí, está preparado para dar uma sacudida na sua rotina e dar um basta na sua vida procrastinadora? O Joel Moraes com certeza está esperando por você!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.