Resumo de Cultivando A Saúde Do Corpo E Da Mente, de Louise L.Hay

Transforme sua vida com dicas práticas de Louise Hay em 'Cultivando A Saúde Do Corpo E Da Mente'. Descubra como pensamentos positivos impactam seu bem-estar.

Ah, "Cultivando A Saúde Do Corpo E Da Mente", um título que já soa como o amigo otimista que sempre aparece na sua festa dizendo que você precisa de mais positividade na vida. Louise Hay, a rainha do autoajuda, nos entrega um manual prático e cheio de dicas para transformar nossa vida, não só para aqueles que têm uma relação de amor e ódio com a balança, mas também para todos que buscam um pouquinho mais de equilíbrio mental.

Neste pequeno grande volume (48 páginas, mas quem precisa de páginas quando se tem sabedoria?), Hay defende a conexão entre mente e corpo, como se uma parte do nosso ser pudesse estar conversando com a outra em uma mesa de café. Basicamente, ela sugere que nossos pensamentos podem influenciar nossa saúde, e que pensamentos positivos podem ser a chave para um corpo mais saudável e uma mente mais tranquila. Surpresa! O que você pensa acaba afetando o que você sente. E você achando que só o que você come que importa, hein?

Hay nos ensina a cultivar não apenas a saúde física, mas também a mental, como se fosse um jardim que você precisa regar. É mais ou menos assim: se você se sentir mal, respire fundo, pense em coisas boas e, quem sabe, plante uma sementinha de esperança. E para isso, ela apresenta uma série de afirmações positivas, que são como mantras que você pode repetir como se estivesse recitando um feitiço mágico para transformar sua vida. Spoiler: elas vão parecer estranhas no começo, mas você pode acabar adorando!

Agora, adivinha? Tem um CD! Isso mesmo, porque nada diz "tô zen" como ouvir uma voz suave te guiando por um mar de tranquilidade enquanto você está tentando não pirar no trânsito. O CD complementa o livro e traz exercícios práticos. É uma verdadeira personal trainer para a alma, e quem não gostaria de ter uma?

Se você está pensando que isso tudo é um grande clichê, é importante lembrar que a Louise Hay deu um empurrãozinho na cultura do bem-estar nos anos 80. Com ela, pudemos entender que a cura começa dentro de nós. Então, respira fundo e repete: "Eu sou suficiente, eu me amo, e estou em paz". Ok, já me sentindo zen até aqui!

Concluindo, esse livrinho de Louise Hay pode parecer pequeno em tamanho, mas carregado de mensagens grandes e impactantes, certamente vai te fazer pensar na importância de cultivar não só o corpo, mas também a mente. Agora, só um aviso de desfecho (sem spoilers, porque esse livro é autoajuda e já sabemos como termina): se você pegar algumas dicas desse livro e aplicar na sua vida, é bem provável que você se sinta um pouquinho melhor. E quem não quer isso?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.