Resumo de Do Respirador Bucal à Apneia Obstrutiva do Sono. Enfoque Multidisciplinar, de Nelson Eduardo Paris Colombini e Mônica Moraes Cunha Macedo

Explorar a complexidade da respiração e os impactos da apneia obstrutiva do sono com um toque de humor. Conheça o essencial sobre o tema.

Se você acha que o universo da respiração se resume a soltar o ar pela boca e ficar feliz ao acordar sem roncos, prepare-se para uma viagem cheia de informação, ciência e, quem sabe, algumas gargalhadas sobre como o ato de respirar pode ser tão complexo quanto uma novela mexicana!

Os autores, Nelson Eduardo Paris Colombini e Mônica Moraes Cunha Macedo, conduzem uma jornada multidisciplinar que explora desde as maravilhas do respirador bucal até os mistérios da apneia obstrutiva do sono. E, sim, este não é um assunto para se brincar, mas se você não rir um pouco da situação, vai ficar com um nó na garganta.

A obra inicia-se com uma introdução sobre como a respiração é a base da vida. Parece simples, certo? Mas como o título entrega, não é só abrir a boca e deixar o ar entrar. Você sabia que respiradores bucais (os que dormem parecendo peixes fora d'água) podem ter problemas como a apneia? A autora e o autor fazem um choque de realidade ao mostrar que, ao contrário do que muitos pensam, respirar bem é uma arte e tem impacto direto na qualidade do sono. Então, enquanto você pensa que está tendo uma noite tranquila, suas vias aéreas podem estar fazendo uma festa sem você!

A seguir, os autores mergulham nas causas e consequências do uso inadequado da respiração bucal, revelando porque é que é tão importante respirar pelo nariz, a menos que você esteja tentando ganhar um concurso de "quem faz o melhor som de vuvuzela". Um verdadeiro alerta para os desavisados!

E, claro, como todo bom manual de saúde, entra em pauta o tratamento. Aqui, a obra se torna um verdadeiro guia de sobrevivência, passando por diferentes enfoques, desde a ortodontia até a fonoaudiologia. Afinal, em uma equipe multidisciplinar, cada um tem seu papel e, se você não acredita, é só lembrar da produção de uma série onde todo mundo tem que ser bom em alguma coisa, senão vira uma bagunça.

Uma das partes mais divertidas (ou seria tristes?) é quando eles falam das consequências da apneia. Você sabia que pode ter um impacto em sua saúde geral que vai muito além da noite mal dormida? Ficar roncando igual a um porco e acordar com a sensação de que passou a noite em uma fábrica de sonhos pesados não é a vida que você merece, certo? Os autores apresentam dados e informações científicas que explicam como a apneia pode estar ligada a problemas cardíacos e até à depressão. Spoiler: Não é só o seu ronco que está recebendo críticas!

Nos últimos capítulos, eles oferecem dicas de como evitar a apneia obstrutiva do sono, incluindo práticas simples que você pode implementar sem nem precisar sair de casa - além de um mapa para orientá-lo em Recife, já que o enigma do sono não tem limites geográficos.

E assim, com uma linguagem leve e acessível, Do Respirador Bucal à Apneia Obstrutiva do Sono se apresenta como um verdadeiro manual do respirador consciente. Portanto, se você deseja entender mais sobre como a forma como respiramos pode impactar nossas noites (e dias!), este livro é uma leitura obrigatória.

Lembre-se, você pode não perceber, mas a boca é para comer, e o nariz é para respirar - e não estamos falando daquela competição de quem consegue engolir uma colher de arroz sem respirar! Então, que tal dar uma chance a esse novo olhar sobre a respiração? Sua saúde (e seus companheiros de quarto) vão agradecer!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.