Resumo de Psicoterapia Existencial: Noções Básicas, de Valdemar Augusto Angerami

Mergulhe nas intrigantes noções da Psicoterapia Existencial com Valdemar Angerami. Entenda liberdade, angústia e busca pelo sentido da vida!

Ah, a Psicoterapia Existencial! Um trouxa que não entende a própria existência e vai até o psicólogo para descobrir o que está fazendo aqui na Terra. Se você é um desses, ou só está curioso e quer saber mais como funciona essa roda-gigante da vida, este resumo é pra você. Prepare-se para uma viagem pelo mundo das angústias e das buscas pelo sentido da vida, tudo isso sem precisar de passagem!

Neste livro, Valdemar Augusto Angerami não faz apenas um tour turístico pela psicoterapia existencial; ele vai direto ao ponto, como um adolescente que acaba de descobrir café e quer explicar a complexidade da vida. O autor começa nos dando uma noção básica de como funciona a psicoterapia existencial, baseada em teorias de pensadores como Søren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche e Martin Heidegger. Spoiler: eles não tinham um bom dia quando escreveram suas teorias.

Angerami discute as principais noções que permeiam a psicoterapia existencial, como a liberdade, a angústia, a morte e o sentido. Segura essa cadeira, porque a conversa é profunda e, às vezes, mais pesada que a mala da sua avó. A liberdade é um tema recorrente, já que o autor nos lembra que somos nós que moldamos nosso destino, como um artista perante uma tela em branco. E, por favor, não venha me dizer que você não sabe o que desenhar; isso é apenas um reflexo de suas inseguranças.

E a angústia, ah, essa antiga companheira que não falta em nenhuma festa existencial! Angerami nos ensina que a angústia pode ser uma oportunidade para o crescimento, e não um convite para se esconder debaixo das cobertas. Ele sugere que, ao invés de correr dela, devemos abraçá-la como um velho amigo que não nos deixa em paz. É aquela velha história: "se a vida te der limões, faça uma limonada, mas se der angústia, talvez você precise de um terapeuta".

Outro ponto que Angerami aborda é a morte. Calma, não é um chamado para a funerária! Ele apresenta a morte como um elemento que dá sentido à vida. A consciência da mortalidade é um empurrãozinho para que a gente saia da zona de conforto e faça algo que realmente importe. Então, se você tem medo de enfrentar a verdade, está na hora de parar de procrastinar e começar a viver!

Além disso, o autor discorre sobre a busca pelo sentido da vida, que é como procurar um Wi-Fi gratuito em um lugar deserto: você pode até ficar frustrado, mas, no fundo, sabe que um dia encontrará. Ele debate como a falta de sentido pode provocar crises existenciais, e isso é tão comum quanto a pessoa que esquece o celular em casa e entra em pânico.

Por fim, vale a pena lembrar que a Psicoterapia Existencial gera uma mudança de perspectiva. Se você encarar a vida como um drama existencial, terá um entendimento mais profundo dos seus dilemas e desafios. Este livro é um convite para uma jornada de autoexploração, recheada de reflexões que podem te fazer rir ou chorar, mas que sempre te deixarão pensando na sua própria existência.

E assim, caro leitor, encerra-se este resumo cômico e debochado, onde tocamos em temas pesados com a leveza de um balão de gás! Agora, se a sua curiosidade foi aguçada e você quer mais, não se esqueça de dar uma conferida no livro completo. Afinal, entender a si mesmo é um trampo e tanto, mas alguém tem que fazer, não é mesmo?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.