Resumo de Criatividade Espontânea. Meditações Para Manifestar Suas Qualidades Positivas, de Tenzin Wangyal Rinpoche

Mergulhe nas meditações de Tenzin Wangyal Rinpoche e descubra como manifestar suas qualidades positivas de forma criativa e acessível.

Prepare-se para dar um mergulho no mundo da Criatividade Espontânea, onde Tenzin Wangyal Rinpoche não só nos apresenta um tratado sobre a arte de ser positivo como também sugere que, em vez de buscar uma iluminação debaixo de uma árvore, podemos encontrar a sabedoria através de práticas meditativas (porque, claro, quem não gosta de sentar, meditar e fazer uma viagem interna sem sair do lugar?).

Neste livro, o autor propõe que a autenticidade e a criatividade não precisam ser buscadas em complexos processos ou nos abismos da incerteza; na verdade, tudo que precisamos fazer é olhar para dentro, respirar e, eventualmente, não sair correndo da sala ao sentir aquele clichê de "todo o poder está em você". Para ele, a criatividade não é apenas uma habilidade artística, mas uma qualidade que todos podemos acessar. Sim, até você que só pinta parede e imagina as situações de um filme de terror ao escutar barulhos na casa à noite.

Wangyal Rinpoche nos apresenta uma série de meditações que são como receitas de bolo espiritual, só que ao invés de farinha e ovos, você precisa de um pouco de regulação emocional e talvez um cobertor quentinho para se sentir à vontade. O autor nos dá dicas de como manifestar nossas qualidades positivas, e não, não estamos falando sobre aquelas que você coloca no seu perfil de rede social. Ele sugere que a gente aprenda a lidar com os nossos pensamentos e emoções, transformando-os em algo útil, como um artista que pega um quadro em branco e faz dele uma obra-prima, e não um trabalho da escola primária.

As meditações propostas são como as receitas de um chef descontraído: simples, diretas e acessíveis. Ao longo do livro, ele enfatiza que todos temos o potencial para ser criativos, e a chave está em desacelerar e observar o que surge em nossas mentes, assim como um observador de pássaros que, com paciência, espera o momento certo para anotar as belezuras naturais que aparecem. E se você acha que só pode ser "criativo" quando está no fluxo da inspiração, ele sugere que você mude essa mentalidade, porque adivinha? A criatividade pode ser totalmente do seu dia-a-dia!

Por fim, as meditações para manifestar essas qualidades positivas são um convite para explorarmos nossas próprias possibilidades. O autor defende que, com um pouco de prática, podemos nos livrar das crenças limitantes e, em vez disso, adotar uma mentalidade mais ampla. Afinal, quem precisa de um diploma de arte quando se pode meditar? Rinpoche nos lembra que a prática constante é o caminho para enxergar o mundo através de novas lentes, como se estivéssemos usando óculos de grau e nos surpreendendo com a vida ao redor.

Então, se você quer se tornar uma versão mais iluminada de si mesmo (ou apenas deseja saber como manifestar suas qualidades positivas sem abrir mão do chocolate), Criatividade Espontânea parece ser o livro certo para a sua estante ou para o seu e-reader. Abra a mente, faça suas meditações e, quem sabe, até sua parede possa se tornar a próxima obra de arte contemporânea da sua sala.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.