Resumo de Caderno de exercícios de eficácia pessoal, de Yves-Alexandre Thalmann

Transforme sua produtividade com o Caderno de Exercícios de Eficácia Pessoal de Thalmann. Aprenda a superar a procrastinação e defina seus objetivos!

Se você acha que passar horas em frente a uma tela sem fazer nada é o máximo da eficiência, este livro pode ser a sua salvação (ou a sua diversão, vai saber). Caderno de Exercícios de Eficácia Pessoal é como aquele amigo motivador que não para de te encher o saco até você se mexer e, acreditem, ele tem um plano!

O autor Yves-Alexandre Thalmann é um especialista em eficácia pessoal e ele resolveu compartilhar com a gente suas sacadas para tirar a vida da mesmice e dar um empurrãozinho na sua produtividade. Afinal, quem nunca teve um dia em que pareceu que a única coisa que fez foi maratonar séries no sofá? Pois é, esse livro pode te ajudar a mudar isso, se você estiver disposto a ouvir.

No começo, o autor já te lança na cara a realidade: para ser mais eficaz, você precisa se conhecer. Parece fácil, né? Mas com tantas redes sociais e vídeos de gatinhos para distrair, é um desafio e tanto! Então, prepare-se: você vai passar por uma série de exercícios que parecem mais uma maratona do que um simples caderno de atividades.

Thalmann aborda temas como a definição de objetivos (porque só pensar "quero ser feliz" não conta), a organização do tempo (spoiler: o celular não é seu amigo na hora de estudar) e até a superação de crenças limitantes. Isso mesmo, aquele pensamento pessimista que te acompanha como sombra vai ser desafiado! Ele também dá dicas práticas de como lidar com a procrastinação, a velha conhecida que adora nos sabotar em nossos planos.

E se você pensou que seria só leitura e mais nada, enganou-se! O caderno é repleto de exercícios práticos que te colocam para pensar e agir, como um verdadeiro coach sem a farda do Instagram. Cada exercício é como um pequeno tapinha nas costas: "Vai, você consegue!" E o melhor, você pode fazer tudo isso na sua casa, de pijama e sem um olhar crítico à sua volta.

Claro, nem tudo é um mar de rosas e, logo, a realidade em forma de espelho aparece. O autor nos lembra que, para ser eficaz, é preciso ter disciplina e foco, e isso pode ser um desafio em um mundo cheio de distrações. Então, se você não está a fim de trabalho duro, talvez seja melhor continuar rolando o feed das redes sociais.

Em suma, Caderno de Exercícios de Eficácia Pessoal é um guia prático para quem quer deixar a vida um pouco mais interessante, com um toque de humor e muita autoajuda. Se você se dedica, a chance de dar um boost na sua eficácia é real - desde que você não deixe o livro empoeirando na estante. Então, bora colocar a mão na massa e descer do sofá, que a produtividade te espera!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.