Resumo de La saúde do aparato digestivo segundo Santa Hildegarda, de Wighard Strehlow

Entenda como Hildegarda de Bingen influenciou a saúde digestiva com seus ensinamentos. Descubra práticas e receitas para o bem-estar da sua barriga!

Se você está se perguntando como a saúde do seu estômago pode estar ligada a uma freira que viveu no século XII, então este resumo é para você. La saúde do aparato digestivo segundo Santa Hildegarda, escrito pelo contemporâneo Wighard Strehlow, mergulha nos ensinamentos da mística beneditina Hildegarda de Bingen. E sim, pode preparar a pipoca, porque com certeza você vai querer saber como ela curava as maleitas digestivas da galera da sua época.

Primeiro, vamos fazer uma rápida apresentação da freira que é a estrela desse show. Hildegarda de Bingen era uma mulher que não só cantava como também tinha visões e escrevia sobre tudo, desde medicina até música. Se estivesse vivo hoje, provavelmente seria a guru de bem-estar no Instagram. Além de sua habilidade de compor, ela tinha um entendimento bem à frente de seu tempo sobre a saúde, especialmente do aparelho digestivo. Quem diria que os conselhos de uma freira medieval dariam uma turbinada nas nossas práticas de saúde moderna?

Ao longo do livro, Strehlow se aprofunda nas práticas e conceitos de Hildegarda que, ao que tudo indica, tinha uma teoria bem clara sobre o que era bom e ruim para o nosso belo sistema digestivo. "Coma isso, não coma aquilo" é a linha mais recorrente nas reflexões dela. Os alimentos são divididos entre os que ajudam e os que prejudicam a saúde digestiva. Portanto, prepare-se para repensar sua relação com aquela torta de chocolate (spoiler: talvez não seja a melhor ideia, amigo).

Dentro do conteúdo, Hildegarda discute as propriedades dos alimentos e como alguns podem prevenir doenças, enquanto outros podem ser verdadeiros vilões em potencial. O autor apresenta várias receitas e tratamentos que Hildegarda usava. Isso não significa que você vai precisar se tornar um alquimista, mas, se você sempre quis saber como fazer um chá de ervas com propriedades digestivas que até a freira aprovaria, aqui é o lugar.

Ademais, o livro não só traz uma visão sobre a alimentação, mas também mergulha na importância da saúde mental e emocional para a digestão. É isso mesmo, na visão de Hildegarda, não adianta comer cenourinhas e beterrabas, se você está estressado em um engarrafamento ou soluçando por causa daquela ameaça de boletos. O equilíbrio emocional influencia diretamente na forma como seu corpo processa a comida. Um verdadeiro tapa na cara da modernidade que tenta dividir tudo em caixinha!

Por fim, La saúde do aparato digestivo segundo Santa Hildegarda é um convite ao autoconhecimento e à redescoberta de tradições que muitas vezes foram deixadas de lado pela velocidade da vida moderna. E aqui vai a última dica do autor: não subestime o poder de um prato bem preparado e o impacto que ele pode ter na sua saúde. Afinal, se Hildegarda conseguiu curar pessoas com ervas e sopinhas, quem somos nós para ignorar suas sabias palavras?

E é isso, meus amigos! Agora é hora de correr para a cozinha e aplicar todo esse conhecimento digestivo com a bênção de uma freira medieval. Pode ser que você arrase nas suas refeições e, quem sabe, evite algumas consultinhas no médico... sempre com uma pitada de humor e aquele leve deboche que a vida nos ensina.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.