Resumo de Hipnose: Descubra o poder da sua mente, de Pyong Lee

Mergulhe no universo da hipnose com Pyong Lee e descubra como transformar sua mente para alcançar objetivos e superar desafios com humor.

Se você sempre quis saber como usar a hipnose para conquistar todas as suas vontades e dar um check na sua lista de desejos, você está com sorte! Neste livro, o mágico e influenciador digital Pyong Lee apresenta um guia supereficiente que promete até hipnotizar a sogra (brincadeira, não tente isso em casa!). Prepare-se para descobrir o mundo mágico da hipnose, que não envolve apenas sussurros em um tom suave e espirros de "abracadabra".

Primeiramente, Pyong discorre sobre os fundamentos da hipnose, explicando que não se trata apenas de espetáculos de mágica ou truques de circo, mas sim de uma habilidade que pode ser usada para transformar vidas e alcançar objetivos pessoais. A hipnose, segundo ele, é a chave para acessar nosso subconsciente e mudar padrões de comportamento. Basicamente, é como dar um "Ctrl+Z" na sua mente.

O autor apresenta, ainda, várias técnicas de hipnose, como a relaxação profunda, que é tipo um spa mental onde você pode relaxar e esquecer do seu ex, por exemplo. Assim, você aprende a guiar os outros (ou a si mesmo) a um estado de transe que pode ser útil para combater ansiedades ou construir uma autoestima digna de uma diva do Instagram.

Entre os métodos discutidos, estão a hipnose ericksoniana, uma técnica que não envolve você fazer uma dancinha estranha, mas sim encontrar formas sutis de se conectar com o outro. O autor, que não é nenhum Freud mas tem uma boa noção do assunto, traz exemplos práticos e até exercícios para que você possa praticar. Adicionando a sua dose de carisma, ele nos ensina a hibernar o nosso "eu" inseguro e trazer à tona o "eu" confiante.

Spoilers alert! Caso você esteja esperando por um final emocionante e reviravoltas dignas de novela das nove, sinto muito! Aqui, o desfecho é sobre você se tornar a sua melhor versão e conquistar os seus objetivos em estilo hipnotizante (sem final dramático, é claro!).

E não para por aí! Pyong ainda discute a importância da mente positiva, como pensar que você vai ganhar na loteria, mesmo que, na verdade, você só tenha grana para um pão francês. Mas, segundo o autor, com a hipnose, tudo se torna possível! O livro também aborda como lidar com as nossas emoções e como a hipnose pode ajudar na tomada de decisões e na superação de obstáculos. "Quer parar de procrastinar? Hipnotize-se!".

Em resumo, Hipnose: Descubra o poder da sua mente é um convite para você se aventurar pelo mundo da hipnose e da autoajuda, mas com uma pitada de humor e carisma, que só Pyong Lee poderia oferecer. Se você está preparado para aproveitar o poder da sua mente e dar aquela guinada na vida (ou ao menos hipnotizar seu amigo pra não comer seu último pedaço de pizza), este livro pode ser uma ótima companhia. No final, a verdadeira hipnose está em fazer você acreditar que pode tudo! O resto é só treino.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.