Resumo de Gesto Orientado: Reeducação do Movimento, de Ivaldo Bertazzo

Entenda como 'Gesto Orientado' de Ivaldo Bertazzo transforma sua relação com o movimento, unindo corpo e mente de forma consciente e divertida.

Se você achou que "Gesto Orientado: Reeducação do Movimento" seria apenas mais um livro sobre exercícios chatos e monótonos, pode parar de se torturar. O autor, Ivaldo Bertazzo, traz um conteúdo que, acredite se quiser, é muito mais do que só alongar e fazer a "posição do cachorro" (sabe, aquela pose que sempre aparece nas aulas de yoga). Aqui, a intenção é reeducar o movimento e conectar corpo e mente. Vamos lá, prepare-se para movimentar não só as pernas, mas também o cérebro!

O grande lance do livro é que Bertazzo não tá a fim de que você apenas siga um passo a passo de coreografias. Não, minha amiga! Ele quer que você compreenda o porquê de cada movimento, como ele pode impactar sua vida. Para isso, ele apresenta o conceito de "gesto orientado", que, em uma linguagem simples, é basicamente fazer as coisas com intenção e consciência. Ou seja, nada de fazer flexões enquanto está pensando na conta do cartão de crédito.

Começamos a obra entrando no maravilhoso mundo da anatomia funcional. Bertazzo discute como o corpo humano foi projetado para se mover (ou não) e quais os impactos da nossa rotina sedentária (tá na hora de diminuirmos aquele consumo de Netflix e aumentarmos o de atividades físicas). Ele defende que muitos problemas de postura e movimento estão interligados às nossas rotinas, e a mudança começa com pequenos gestos. Spoiler: isso inclui, sim, usar a escada em vez do elevador.

Na sequência, temos uma parte bem prática, mas calma que não tem que fazer a coreografia da Xuxa no meio da sala. Bertazzo apresenta uma série de exercícios e métodos que podem ser integrados ao dia a dia, e ele ainda vai te dar dicas preciosas sobre como encaixar os novos movimentos na sua vida - porque, convenhamos, a correria do dia a dia não vai parar de existir só porque você decidiu fazer um alongamento.

A parte mais divertida é quando o autor embarca na humanização do movimento. Ele quase vira um filósofo da movimentação e provoca uma reflexão: será que estamos realmente usando o corpo para sua verdadeira função? E se a resposta for "na verdade não", calma que ninguém precisa se desesperar.

Ao longo do texto, são abordados exemplos práticos, com uma linguagem acessível que faz você se sentir quase um expert em reeducação do movimento. E tem mais: Bertazzo inclui relações com a arte e a expressão corporal, porque, afinal de contas, a vida não é só sobre "se movendo". É também sobre dançar na sala, mesmo que seja sozinho - o famoso momento karaokê inesperado que faz sua alma vibrar!

Por fim, chegamos ao clímax da obra, onde a essência do que é a reeducação se revela: é sobre saber se escutar, perceber os próprios limites (e potencial), e assim encontrar formas de se expressar. Um verdadeiro guia para você sair do modo "zumbi da vida moderna" e entrar no "mestre do movimento".

Em resumo, Gesto Orientado vai muito além da reeducação do movimento. É uma viagem em busca da consciência corporal e, quem sabe, um passaporte para um corpo mais saudável e uma mente mais leve. Agora, se você chegou até aqui só pra saber como o livro termina... tshc! É só o começo de uma bela jornada que começa com você se levantando do sofá.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.