Resumo de A arte de ser flexível, de Walter Riso

Liberte-se da rigidez mental com A arte de ser flexível de Walter Riso e descubra como a flexibilidade pode transformar sua vida!

Se você está aqui em busca de um manual de receitas para se transformar no próximo super-herói da flexibilidade mental, A arte de ser flexível do Dr. Walter Riso é o seu bilhete de entrada! Prepare-se para desafiar suas crenças mais rígidas, como se estivesse em uma batalha de esgrima com espadas de papel, e descubra como relaxar um pouco e abraçar a mudança.

Nosso amigo Riso, que parece ter uma habilidade sobrenatural em descomplicar a mente, nos convida a sair da jaula de ferro da rigidez mental. Afinal, a vida é cheia de surpresas, e se você não estiver disposto a se adaptar, vai acabar parecendo um pinguim dançando em um chá inglês. O autor começa com a premissa de que somos criaturas incrivelmente teimosas, agarradas às nossas crenças como se fossem a última fatia de pizza em uma festa. Mas spoiler: a pizza acabou e temos que nos reinventar!

Um dos principais tópicos debatidos neste livro é o conceito de flexibilidade. Riso argumenta que uma mente aberta é a chave para a felicidade e a saúde mental (e para evitar discussões intermináveis sobre qual série da Netflix é a melhor). Ele nos ensina a fazer uma lista de nossos pensamentos boxeadores, que ficam lá, prontos para entrar no ringue, e a partir disso, promovemos batalhas internas. O que vale a pena ser combatido e o que pode ser deixado de lado? Uma verdadeira luta de jujutsu psicológico!

Além disso, ele fala sobre a importância de aceitar a mudança. Sim, querido leitor, a mudança é tão inevitável quanto aquele amigo que aparece em todos os churrascos. E aqui, Riso nos dá dicas práticas sobre como lidar com isso. Ele sugere que devemos observar a mudança não como um vilão, mas como um dirty dance de oportunidades. Às vezes, você vai pisar no pé de alguém, mas tudo bem, é parte da festa.

Outro tema relevante é a assunção de riscos. Concordo, isso parece um discurso de CEO em uma reunião de startup, mas é necessário. Riso defende que precisamos nos permitir sair da zona de conforto, mesmo que isso signifique tremer nas bases. Afinal, a vida é uma montanha-russa e quem não gosta de gritar na descida? Temos que deixar de lado a segurança do sofá, pelo amor de Chewbacca!

E ah, não se esqueça das armadilhas mentais! Riso ensina a reconhecer os pensamentos que nos aprisionam, como "eu nunca vou conseguir" ou "é sempre assim", que são piores que aquelas músicas chiclete que grudam na sua cabeça. Ele propõe uma série de exercícios e reflexões que ajudam a desafiar essas crenças limitantes. O resultado? Uma mente mais leve e menos repelente.

Então, se você está se sentindo um pouco engessado, como se estivesse preso em um uniforme de esqui dos anos 80, dê uma chance a A arte de ser flexível. Com uma linguagem leve e uma pitada de humor, Walter Riso promete que, após a leitura, você estará mais solto do que um gato em uma loja de louças. Prepare-se para ser o contorcionista da mente, altamente adaptável e pronto para qualquer mudança que a vida lhe lançar!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.