Resumo de Cuide-se, de Capa Comum

Transforme sua rotina com os ensinamentos de Cuide-se. Um convite ao auto-cuidado e amor próprio que vai além da estética. Aprenda a cuidar de você mesmo!

Você já ouviu a frase "quem não é visto não é lembrado"? Pois é, neste livro Cuide-se, de Capa Comum, a ideia é completamente oposta! Aqui a ordem é: "quem não se cuida, não é nem visto, nem lembrado". Este manual de cuidados pessoais não é só sobre o que você pode fazer pela sua beleza, mas, sim, um grito de socorro para que você olhe mais para si mesmo e, quem sabe, deixar de lado aquela combinação de moletom e chinelo que já dura há semanas.

O livro se propõe a um verdadeiro gillette nas suas angustias diárias e traz dicas práticas para a saúde e estética. Prepare-se para aprender que cuidar de si mesmo envolve várias etapas, desde a alimentação (e nada de comer só pizza ao longo da semana!), até exercícios físicos - sim, você vai ter que sair do sofá!

Capa Comum nos ensina que o auto-cuidado vai muito além de um simples banho e um hidratante básico. É sobre abraçar aquele espelho que você evita e dar uma olhadinha nas suas olheiras de quem não dorme bem, porque a Netflix não se assiste sozinha. Neste livro, você vai descobrir que cada um tem sua beleza única e que tomar um banho é apenas o primeiro passo para se tornar um verdadeiro self-care king or queen.

Além disso, o autor também menciona a importância da saúde mental e do bem-estar emocional. Com dicas sobre como meditar e dar uma pausa nos scrolls intermináveis nas redes sociais, ele provoca uma reflexão: "quantas horas você realmente se dedica a cuidar de sua mente?" Porque, convenhamos, se a sua cabeça não está legal, de que adianta o batom mais caro?

Porém, aqui vai um spoiler que pode não ser tão spoiler assim: cuidar-se não é apenas uma questão estética, mas de amor próprio. E o amor próprio é como uma planta: precisa ser regado, podado e ao menos uma vez por semana ter uma conversa motivacional. Caso contrário, ela cresce torta e cheia de ervas daninhas - e isso vale para você também!

Capa Comum nos lembra que, além de cuidar do corpo, é essencial cuidar do emocional. Ou seja, vai lá, dá um selinho no seu eu interior e fala que você se ama. E se precisar chorar enquanto lê este livro, não se preocupe, isso acontece (especialmente se você se der conta de que ficou uma eternidade sem olhar no espelho)!

Em suma, Cuide-se é um convite, não apenas para que você faça um spa day esporádico, mas para que abrace a rotina do cuidado pessoal como um verdadeiro estilo de vida. Ao final, quando você estiver lá, radiante e cheio de amor próprio, lembre-se: autoestima não é só uma hashtag na internet, mas sim um compromisso constante consigo mesmo! Então, ponha esse 'cuide-se' em prática e prepare-se para ver o que acontece quando finalmente parar de se deixar de lado!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.