Resumo de Como não ficar resfriado ou gripado e solução para quem já está resfriado, de Claudio Lopes

Aperfeiçoe sua saúde com dicas práticas e divertidas de Claudio Lopes para evitar resfriados e gripes. Transforme-se em um ninja contra vírus!

Ah, o resfriado e a gripe! Esses desagradáveis intrusos que adoram se instalar nas nossas vidas, geralmente quando menos precisamos. Agora, se você já está se sentindo como um trapo sujo de tanto espirrar, o livro Como não ficar resfriado ou gripado e solução para quem já está resfriado, de Claudio Lopes, vem aqui como um salvador de última hora (ou, pelo menos, como uma tentativa de evitar que o caos se instale novamente).

O autor, em suas 14 páginas (sim, só 14), faz um verdadeiro checklist do que fazer e não fazer para afastar esses vilões da saúde. O título já entrega tudo: ele quer que você evite gripes e resfriados como se estivesse fugindo de uma festa chata. A leitura é tão direta que parece que foi escrita em um dia de sol, com ventilador ligado, e tomando uma água de coco - bem relaxado.

Primeiramente, Lopes nos apresenta algumas dicas dorei-você-não-esquece sobre a higiene! Isso mesmo, estou falando de lavar as mãos, evitar contato com quem está tossindo como se fosse um motor de carro com problema e, claro, não se esquecer de cobrir a boca ao espirrar. Básico, né? Mas vale lembrar que, às vezes, esquecemos de coisas simples quando estamos no modo "sobrevivência".

Depois disso, o autor menciona alguns alimentos que parecem ter superpoderes. Aguarde um momento para você descobrir que frutas ricas em vitamina C (como laranjas e limões) são suas aliadas mais fiéis. Isso mesmo, não hesite em atacar as laranjas como se elas fossem as únicas sobreviventes do apocalipse! Além da nutrição, Lopes deixa claro que manter a imunidade em alta é fundamental - ou seja, não adianta nada se entupir de sucos de frutas tropicais e, ao mesmo tempo, viver à base de junk food.

E se, por acaso, você já estiver no meio de um resfriado, calma que o livro não te abandona! Para quem já está se sentindo como um peixe fora d'água, Lopes oferece soluções e dicas de tratamento caseiro que fariam a vovó ficar orgulhosa. O autor fala de chás quentes, mel e outras delícias que fazem você se sentir um pouco menos miserável enquanto espera o efeito do paracetamol.

O que não falta no texto é um bom humor que deixa tudo mais leve, como uma brisa suave no meio do inverno. TOCA A MÚSICA DE ANIMACION!! O livro pretende tirar um pouco do peso dessa vida de "sou um humano doente" e transformar em uma jornada de cuidados consigo mesmo - quem diria que aprender a cuidar da própria saúde poderia ser divertido?

Então, se você não quer ficar trocando de lenço a todo momento ou se escondendo debaixo do cobertor com uma bacia de sopa, Como não ficar resfriado ou gripado e solução para quem já está resfriado é a sua leitura de cabeceira. Afinal, como todos sabemos, a prevenção ainda é melhor do que o remédio. E quem não quer evitar se transformar numa máquina de espirros?

Importante lembrar que, ao longo do livro, você vai encontrar algumas dicas únicas e práticas que, se seguidas, podem te ajudar a não virar um "situado" nas festas - porque ninguém quer ser "o gripado da turma", certo? Ah, e você já sabe que tem a opção de sair com os amigos ou ficar em casa grudado na toalha de papel. A escolha é sua!

Bora lá se preparar para a próxima temporada de resfriados? Com essas dicas, você pode se tornar um verdadeiro ninja contra os vírus!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.