Resumo de As Terapias Narrativas, de Serge Mori e Georges Rouan

As Terapias Narrativas revela como reescrever seu roteiro pessoal pode transformar crises em oportunidades de crescimento e autodescoberta.

Se você já pensou em como contar sua vida em um reality show seria uma ótima terapia, As Terapias Narrativas está aqui para te ajudar a entender que a vida pode ser uma ficção e que você é o protagonista da sua própria história. Nesse livro, Serge Mori e Georges Rouan misturam psicologia com contos de fadas e um pouco de mágica, e o resultado é um guia que poderia ser facilmente confundido com um script de Hollywood.

A premissa central é que as histórias que contamos a nós mesmos são poderosas! As narrativas que criamos definem como nos vemos e como nos comportamos. Se você está vivendo um enredo trágico, talvez seja hora de dar uma repaginada no seu roteiro. O que os autores nos dizem é que é hora de abrir a gaveta das ideias e começar a reescrever.

No primeiro ato, os autores nos apresentam aos conceitos básicos das terapias narrativas. Eles exploram como contar histórias usadas na terapia pode ajudar as pessoas a redescobrir seus significados pessoais e a perceber que, embora a vida tenha suas doses de drama e comédia, muitas vezes, temos o "poder" de alterar o enredo. Imagine a sua vida como um filme em que você pode dizer "corta" toda vez que algo não está legal e "ação" quando quiser. É quase como ter o controle remoto da sua existência!

Ao longo dos capítulos, Mori e Rouan compartilham diversas técnicas e estratégias para reescrever esses roteiros pessoais, envolvendo metáforas, símbolos e histórias de outras pessoas como inspiração. Eles afirmam que, ao dar novos significados aos eventos e experiências, podemos transformar crises em oportunidades de crescimento. Spoiler: isso significa que você pode transformar aquele tapa na cara da vida num grande plot twist!

Os autores também justificam essa abordagem com muitos exemplos práticos, que parecem mais um serviço de streaming em que você pode escolher entre dramas, comédias românticas ou até mesmo tragédias gregas. O grande trunfo deles é fazer você perceber que, embora o passado seja imutável, a forma como o contamos define nossas vidas. Ao invés de ser um personagem coadjuvante, você pode colocar seu nome na carta da produção e ser o ator principal, pedindo mais cenas emocionantes!

Outra parte interessante do livro é quando os autores fazem uma análise de como as narrativas culturais e coletivas podem influenciar nossas histórias pessoais. É como descobrir que, talvez, você não precise seguir o mesmo script da sua família ou da sociedade que lhe apresentou o filme da sua vida... tudo bem, você pode escolher um blockbuster! Isso é libertador, e a sensação é como ser escolhido para o Oscar da vida, sem necessidade de um tapete vermelho.

No final, As Terapias Narrativas não apenas fornece uma nova perspectiva sobre a vida e nossas narrativas, mas também estimula uma reflexão profunda sobre identidade, cultura e, claro, a própria arte da terapia. Agora, a pergunta que fica é: qual será a próxima história que você vai contar? Spoiler final: as melhores histórias sempre têm um toque de humor e autenticidade. E, claro, mais do que tudo, estamos todos prontos para aplaudir seu novo ato na vida!

Então, se você está à procura de uma abordagem inovadora para lidar com as suas questões emocionais e ainda dar boas risadas no caminho, este livro é o seu melhor amigo da esquizofrenia narrativa!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.