Resumo de Exercícios de coragem: 100 cartas para estimular sua autoconfiança, de Juliana De Mari

Aumente sua autoconfiança com 'Exercícios de Coragem' de Juliana De Mari. Descubra cartas que transformam medos em coragem e autoconhecimento.

Se você já se sentiu como um franguinho em meio a uma matilha de leões e está precisando de um empurrãozinho na direção da sua autoconfiança, Exercícios de coragem: 100 cartas para estimular sua autoconfiança, da Juliana De Mari, é a obra ideal para você. Nesse livro, a autora se propõe a ser aquele amigo que te dá uma chacoalhadinha e diz: "Vai, meu filho! A vida é curta demais para ficar com medo!".

Logo de cara, você se depara com as 100 cartas, que não são do tipo que você espera receber no correio, como, por exemplo, aquelas convites enigmáticos para festas. Nada disso! Aqui, cada carta é um exercício que vai te ajudar a superar os medos mais comuns da vida, como falar em público (alô, fobia social!), ou até mesmo encarar aquele crush que você está evitando desde a última vez que trocou um "oi" no Instagram.

As cartas são divididas em temas, cada uma com uma dose generosa de sabedoria e uma pitada de bom humor. Você pode encontrar desafios que vão desde reflexões profundas até pequenas tarefas cotidianas. O negócio é que, ao invés de só ler e deixar no esquecimento, Juliana te instiga a fazer algo com isso. É como se ela dissesse: "Olha, você pode ser o super-homem da autoconfiança, mas precisa sair da caverna primeiro!"

Ao longo do livro, você se verá mergulhando em várias situações que exigem coragem. São histórias inspiradoras e exemplos práticos que fazem você pensar: "Se aquela pessoa conseguiu, por que não eu?". E se você estava na dúvida entre irritar um amigo com seus relatos de vida ou a sua autocrítica, a autora garante que você deve, na verdade, se concentrar em se autoestimular.

Epsílope: prepare-se, porque, ao final da jornada, você pode estar muito mais confiante. Não se surpreenda se a sua versão mais ousada sair do casulo como uma borboleta, pronta para se jogar na pista de dança da vida. Dica: convém ter um espelho à mão para admirar a nova confiança que ficou por cima da carne seca!

Enquanto você lê, lembre-se de que não há regras ou receita milagrosa aqui. Mas, uma coisa é certa, os exercícios propostos são um convite à prática e ao autoconhecimento. Então é hora de pegar a sua coragem, dar aquele tapa na autocrítica e se jogar de cabeça nessa aventura chamada "eu posso!".

No fim das contas, o que você vai levar é a certeza de que ser corajoso não significa não ter medo, mas sim enfrentar os desafios mesmo assim. E se alguma carta não te convencer, tudo bem, eu duvido que você não encontre ao menos uma que te faça pegar a coragem e usar como seu manto da invisibilidade. Mas não fique só na teoria, viu? A autora incentiva que a prática faz toda a diferença, e aqui, você vai testar isso na prática mesmo!

Então, minha gente, Exercícios de coragem é mais do que um livro: é uma injeção de ânimo e um lembrete de que a autoconfiança é como um músculo: quanto mais você exercita, mais forte ela fica. E há algo mais valioso na vida do que saber que você pode? Boa sorte aí nessa empreitada!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.