Resumo de Tratado de Medicina Ortomolecular e Bioquímica Médica, de Dr. Efrain Olszewer

Mergulhe na conexão entre nutrição e saúde com o resumo do 'Tratado de Medicina Ortomolecular e Bioquímica Médica' de Dr. Efrain Olszewer.

Se você está em busca de um livro que mistura um pouco de ciência com uma pitada de saúde e, claro, uma boa dose de ortomolecular, então você chegou ao lugar certo! "Tratado de Medicina Ortomolecular e Bioquímica Médica" é a obra que promete iluminar suas ideias sobre como os nutrientes e substâncias biológicas podem influenciar nossa saúde.

Vamos lá, o autor Dr. Efrain Olszewer se lança em um passeio pela biomedicina ortomolecular, que, resumo rápido para você: é basicamente a arte de se manter saudável através da combinação de nutrientes na quantidade certa. Então, se você pensava que a medicina era só sobre remédios na farmácia, pode preparar o coração, porque a coisa é bem mais complexa!

O livro se divide em vários temas. O Dr. Olszewer começa explicando o todo o básico sobre bioquímica médica e depois se aprofunda em como a nutrigenômica e a nutrição se entrelaçam na nossa saúde. Uh, lá vem a explicação que vai te fazer parecer um expert na roda da família: a nutrigenômica é a interação entre os nutrientes e os genes. Ou seja, o que comemos também pode influenciar como os nossos genes se comportam. Diga "tchau" para aquela ideia de que só o DNA decide nosso destino!

Siga em frente e você encontrará discussões sobre como lidar com doenças crônicas e a importância dos antioxidantes. Sim, aqueles que estão na boca do povo nas dietas da moda! O autor detalha como nossa alimentação deve ser rica em substâncias que combatem os radicais livres. E não, não estamos falando de super-heróis, mas de moléculas que causam danos às células, ou seja, brigamos com eles do jeitinho que dá!

O livro também apresenta uma série de protocolos de tratamento. Ele nos ensina a usar suplementação para corrigir deficiências nutricionais e nos dá uma ideia de como isso pode ajudar na prevenção e no tratamento de várias condições. A parte que me faz quiser gritar "spoiler alert" a todo momento! Dizem que o conhecimento é poder, mas se você não souber como aplicar isso, será só mais um livro na estante.

Outros macetes que aparecem são discussões sobre a desintoxicação, ou seja, dizer adeus às toxinas acumuladas. E para quem pensava que detoxia era só uma modinha do Instagram, aqui você descobre que não é bem assim!

Em resumo, "Tratado de Medicina Ortomolecular e Bioquímica Médica" é como um guia para aqueles que buscam conjugar saúde e ciência. É uma leitura meio pesada, mas vale a pena se você estiver disposto a entender como os pequenos detalhes da alimentação podem fazer um super efeito na saúde. Se você tem interesse por medicina integrativa e nutrição, prepare-se para as revelações. E lembre-se: depois de ler isso, você pode ser uma versão mais saudável de si mesmo, mas não se esqueça de que a pizza de sexta-feira também faz parte da sua jornada!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.