Resumo de Conselho Não se dá: um Guia Para Superar a si Mesmo, de Mark Epstein

Aprofunde-se em 'Conselho Não se dá' de Mark Epstein e descubra como superar a si mesmo com humor e autoconhecimento. Transforme sua vida interna!

Se você acha que receber conselhos está mais para desapego do que para autoconhecimento, _Conselho Não se dá: um Guia Para Superar a si Mesmo_, do psicanalista Mark Epstein, é o livro certo para você. Neste manual, que mais parece uma conversa entre amigos que já se drogou de autoajuda, Epstein nos guia através dos labirintos da mente com uma ótima dose de humor - e um pouco de seriedade, claro.

O livro começa desmistificando a defesa habitual de que "dar conselhos é o que fazemos de melhor". Aqui, a ideia é que a verdadeira mágica está em superar a si mesmo. Epstein nos apresenta como a obsessão por conselhos externos pode nos livrar da possibilidade de encontrar as respostas dentro de nós. Spoiler alert: não adianta buscar a solução no fundo do copo se a verdade está na sua cara!

Em uma linha do tempo não tão linear, ele explora conceitos de autoconhecimento que vão de encontros com terapeutas a crises existenciais. O autor ainda nos dá um tapa na cara ao lembrar que a gente pode ser a causa dos nossos próprios problemas. E a palavra-chave aqui é autoconsciência. Você deve aprender a olhar para dentro, mesmo que isso signifique enfrentar alguns monstros no caminho - ou o gato que está te encarando do sofá (a sua vida nunca mais será a mesma).

Mark também fala da vida como um grande palco, e nós, meros atores em busca do nosso papel principal. Ele brinca que, às vezes, o que precisamos fazer não é pedir conselhos, mas sim reagir às situações com coragem e autenticidade. Se conselho fosse bom, estaria vendido em potinhos em lojas de produtos naturais, concorda?

O autor ainda faz conexões com a filosofia budista e a psicanálise, mostrando que a superação pessoal é muito mais uma jornada interna, repleta de questionamentos e reflexões, do que uma simples resposta a um "como fazer". E isso é uma verdadeira revolução para quem vive postando frases motivacionais no Instagram.

E como todo bom guia que se preze, o livro acaba com algumas reflexões sobre a importância de sermos gentis conosco mesmo. Afinal, a jornada é longa e cheia de reviravoltas, e temos que lembrar que somos humanos (e falhos) - muito embora a gente já tenha se dado conta disso na última vez em que olhou no espelho.

Então, se você está em busca de um empurrãozinho para finalmente responder "quem sou eu?" em vez de "que série devo assistir agora?", este livro é a sua chance. Mark Epstein nos convida a parar de contar com o que os outros pensam e, quem sabe, soltar a franga para uma dançinha de autoestima autêntica.

E lembre-se: conselhos não se dão, eles se descobrem. Se você está interessado em descobrir como se superar e rir um pouco no processo, esse livro é um excelente primeiro passo.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.