Resumo de Estoicismo, Guia Definitivo, de George Stock

Mergulhe na sabedoria atemporal do estoicismo com o guia de George Stock. Aprenda a controlar suas emoções e encare a vida de forma racional.

Se você sempre se perguntou como manter a calma em meio ao caos (ou seja, na vida moderna cheia de redes sociais e Zoom calls), o livro "Estoicismo, Guia Definitivo", de George Stock, é exatamente para você. Esse pequeno manual é um verdadeiro pocket guide para aqueles que desejam entender o estoicismo e, quem sabe, se tornar uma versão mais zen de si mesmos - ou ao menos levar a vida de maneira mais racional, ou como os romanos faziam, sem tantas dramatizações.

Logo de cara, o autor nos apresenta os princípios fundamentais do estoicismo, uma filosofia que faz você repensar até mesmo o ato de reclamar do trânsito. É como se Aristóteles tivesse saído de uma máquina do tempo para te ensinar que a vida é o que você faz dela - e que, para sua própria sanidade, você deve focar nas coisas que pode controlar (como suas emoções) e deixar de lado as que não pode (como a falta de educação das pessoas no ônibus).

Os principais nomes do estoicismo - como Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio - são introduzidos, e o autor faz um trabalho admirável de trazer a sabedoria desses caras para os dias de hoje. Sabe aquele seu amigo que vive dizendo que o mundo está "todo errado"? Pois bem, o estoicismo convida esse amigo a repensar sua perspectiva e a entender que a única coisa que realmente podemos controlar é a nossa resposta a essas situações. Spoiler: a resposta não deve incluir gritar ou sair quebrando coisas.

Uma parte interessante do livro é quando Stock discute a prática da virtude e da sabedoria. Ele nos lembra que não adianta nada ser a melhor versão de si mesmo se você ainda não sabe usar a força da sua mente. Assim, o livro se torna um convite à reflexão sobre como podemos ser melhores em vez de ficarmos apenas reclamando que o café da manhã estava frio.

Além disso, o autor nos ensina a não sermos tão apegados às nossas expectativas - aquele proverbial balde de água fria que você toma ao perceber que a vida não é como um filme de Hollywood. Em vez disso, é um lembrete de que, às vezes, você só precisa pegar um ônibus e ir para casa, sem esperar que uma orquestra comece a tocar em sua entrada triunfal.

O Guia também toca em como o estoicismo pode ser uma ferramenta poderosa para lidar com as adversidades. Tipo aquele famoso ditado: "o que não te mata te fortalece". Isso se aplica aqui, mas com um toque mais elegante. O autor nos incentiva a ver os desafios como oportunidades de crescimento, transformando percalços em passos para uma vida mais equilibrada.

Se você leu até aqui e já se sentiu um pouco mais calmo, parabéns, você já praticou o estoicismo! E para fechar com chave de ouro, Stock enfatiza a importância da prática constante dessa filosofia. Não dá para simplesmente ler e achar que você vai se tornar um stoico iluminado da noite para o dia (aliás, se alguém conseguir, por favor, me ensine). É preciso praticar a virtude todos os dias, como um exercício - só que sem precisar ir ao ginásio.

Então, se você está disposto a ter uma perspectiva mais racional da vida e a abraçar a filosofia dos grandes pensadores romanos enquanto toma seu café da manhã, Estoicismo, Guia Definitivo é o caminho. E quem sabe um dia você não se torna o verdadeiro estoico, tranquilo, enquanto o mundo desmorona ao seu redor? A gente só não garante que você vai conseguir não gritar quando sua série favorita acabar.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.