Resumo de Psicoterapia Fenomenológico-existencial, de André Roberto Ribeiro Torres, Bruno Gonçalves, Daniela Ribeiro Schneider, Débora Candido de Azevedo e Denis Eduardo Batista Rosol

Mergulhe na Psicoterapia Fenomenológico-existencial e descubra a liberdade de ser quem você realmente é. Uma jornada única pelo autoconhecimento aguarda por você!

Prepare-se, porque hoje vamos desenrolar os mistérios da Psicoterapia Fenomenológico-existencial! Se você pensou que 'fenomenológico' era o nome de um remédio gigante, pode colocar as mãozinhas na cabeça, porque essa obra é uma verdadeira aventura pelo interior da mente humana, ou melhor, pela experiência do ser humano na sua totalidade. A proposta é ir além do comportamento (não é só sobre o que você faz, mas sobre o que você SENTE) e mergulhar na existência, como se você estivesse em uma piscina de dúvidas existenciais.

Primeiro, vamos falar de quem dá a letra aqui. Os autores, com suas graduações e experiências, se juntaram como os Vingadores da psicologia para nos apresentar como a psicoterapia pode se dar de forma fenomenológica e existencial. Se você já se imaginou em uma sessão de terapia, essa galera traz as ferramentas e os conceitos necessários para embarcar nesse desafio.

A psicoterapia fenomenológico-existencial não é uma receita de bolo, mas um convite a um jogo de cintura e introspecção. Ela parte do pressuposto que cada paciente tem uma forma única de perceber e viver o mundo. Portanto, nada de você chegar e querer que o terapeuta faça você como um boneco moldado ao seu gosto. Isso é mais sobre escuta, compreensão e valorização da experiência subjetiva. Assim, o terapeuta vai ser mais como um guia, fazendo anotações na sua trilha pessoal, enquanto você se perde e se encontra na floresta dos seus sentimentos.

Um dos pontos altos deste livro é a ênfase na liberdade e responsabilidade. É como se os autores dissessem: "Amigo, você é livre para ser feliz, mas também é responsável pelas suas escolhas!" E aqui, o medo de viver e as decisões que tomamos são colocados na mesa como temas centrais. Afinal, já dizia a batata: quem não arrisca, não petisca!

Mas não se assuste, porque antes de se jogar no vazio, o livro dá as coordenadas sobre como trabalhar as experiências emocionais sem ter que viver uma crise cada vez que o coração acelera. Eles introduzem conceitos como authenticidade, necessidade de estar presente no momento, e a importância de entender nossas emoções como algo que nos compõe e não como inimigos a serem destruídos.

A obra ainda atravessa outras paradas importantes como a relação terapeuta-paciente, que é essencial nessa balança da terapia. E aqueles que esperam fórmulas mágicas vão se decepcionar um pouco, porque o segredo não está nas respostas prontas e sim nas perguntas que fazemos. Em outras palavras: "A vida é feita de perguntas, não de respostas."

Spoiler alert: Não espere que o livro termine com uma receita de como ser feliz em três passos ou uma fórmula mágica. Os autores nos lembram que a jornada interna é única e que, embora existam diretrizes, cada um deve encontrar o seu próprio caminho.

Resumindo, quem quer se aventurar na Psicoterapia Fenomenológico-existencial precisa estar preparado para explorar seu interior, descobrir o que é ser autêntico e poderoso, e ter em mente que, no grande jogo da vida, a única regra é a liberdade de ser quem você realmente é. Portanto, pegue seu sofá, coloque aquela música do Rei Leão, e venha entender a complexidade da experiência humana com uma dose de humor e, provavelmente, algumas lágrimas de autoconhecimento!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.